Atom
на 39 години
Да, доста е удобно за оползотворяване на дроб по бързата процедура преди повече от година
Hugger-muggerАми то е много лесно: сварих добре 500 грама нарязан дроб (не се соли, за…
Hugger-muggerВчера набързо Тръстъри 8х10@2х4кг Гребане 8х15@2х4кг Кофички легло 6х10 Лицеви опори на стол 5х20 Храната…
Hugger-muggerШаването днес: Лицеви на бюро 5х20 Гл мост 10х10 Обратни коремни 1х100 Планк 3х... В…
Hugger-muggerAndji, мерси за информацията. Беше ми близък вариант, но отпада в такъв случай. Днес следното…
Hugger-muggerНякой знае ли дали в wow gym (Пловдив) мога да тренирам без карта и без…
Hugger-muggerСъбота Бг клек 4х10 Лицеви на стол 4х20 Балетен клек 3х10 Неделя Клек 3х20 Лицеви…
Hugger-muggerДнес: Раменна преса 5х10@2х4кг Едностранна раменна @8 - х6, 3х5 на ръка Трицепс с ластик…
Hugger-muggerВчера правих глутеус мост вариации и разтягане. Днес Гоблет клек @8 - 4х10 Бг клек…
Body & mind log: living in a magical realityТова ТСХ е страхотно, особено наесен, когато жлезата обича да мързелува
Hugger-muggerПреди 2 месеца някъде писах, че ТСХ ми е около 4. Пуснах контрола, сега е…
Hugger-muggerОтчет за почивните дни: Събота доста часове ходене, направо се изморих. В 20.30 бях тотално…
Back to square one[quote author="Margi" date="1509724215"][quote author="Atom" date="1509713254"]Офтопик включване, но в момента в Мадагаскар има чумна епидемия.[/quote] Сигурно…
Back to square oneОффтопик включване, но в момента в Мадагаскар има чумна епидемия.
Hugger-muggerНе съм писала, защото напоследък движението е еднотипно: ходене навън по няколко часа и раздвижване…
Too Little, Too Late[quote] Абе литър да не е - обикновено е в границите на 600-700 мл, което…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastПо темата с костния бульон - моят вариант (по-скоро супа) включва и 1-2 телешки езика,…
Cuz I'm T.N.TЧестит рожден ден
Честит рожден ден, V преди повече от година
Hugger-muggerПоложението е такова, че ластикът и гирите стоят в готовност, и когато имам време -…