Ти цапаш форума не аз и защо аз да ти се обоснова? Кажи ми ти…
Моля, изкажете мнения, препоръки, съвети относно оптимизирането на програмата ми за покачване на ммhead_hunter : Вярно ли ? Какво ще ми кажеш че без хранителен режим неможе да…
Съвет за премахване на мазнини от коремната областДиета НВД и много упражнения : колело,задължително коремни преси и т.н. Зимаш си един (Фат…
Два въпроса за хранитеНакисваш ги от вечерта в кисело мляко (една кофичка) и сутринта добавяш мед ако искаш,…
Дневникът на РенатаТренирай ги един път а ако няма ефект тренирай два пъти в седмицата (дупето и…
Моля, изкажете мнения, препоръки, съвети относно оптимизирането на програмата ми за покачване на ммПо принцип да, можеш да постигнеш задоволителни резултати и без да спазваш неща като мерене…
Два въпроса за хранитеМоже да замениш с обикновени макарони. А овесените ядки пробвай с кисело мляко. По добре…
Хранителен режим и стак за маса през зиматаДанни : 20 години 183 ръст 65 килограма Протеина е малко защото като започна да…
Хранителен режим и стак за маса през зиматаKакво става никои ли няма да даде мнение ?
Съвет стак за маса и хранителен режим9:00 часа тръгвам.
Съвет стак за маса и хранителен режимНе мога защото съм на работа до 9 затова се получава така.A пък след 9…
Съвет стак за маса и хранителен режимпонеделник - почивка вторник - почивка сряда - почивка четрвъртък - гърди, бицепс, корем 4/8…
Съвет стак за маса и хранителен режимЕми нуждите ми са да кача маса. Тренирам 4 пъти в седмицата защото времето не…
Добра комбинация ли е според вас това за маса ?Мерси много
Добра комбинация ли е според вас това за маса ?Няма как да стане защото Гейнера и Креатина ги имам кво да ги хварля ли…
Добра комбинация ли е според вас това за маса ?На доста места пише че : "малтодекстрин" е добре за прием за мускулна маса но…
Добра комбинация ли е според вас това за маса ?За това ли става на въпрос ? Redis малтодекстрин 1000 gr. Now carbo gain 100%…