BarnyStinson

Да , има какво още да изглеждам в изказа си свързан с фитнеса ; )…

[quote author="Миро" date="1288546002"][quote author="BarnyStinson" date="1288536661"]Така , днес [b]тренировката бе леко изнервяща тъй като имаше някои…

Хахаха Миро , разбирам твоето недоумение относно моите детайлни обяснения : ) Лост за чукчета…

Да , благодаря mitoveca. Успехи и на теб , уж гледам и тренирам под окото…

Така , днес тренировката бе леко изнервяща тъй като имаше някои всезнайковци , на който…

Правена е август снимката , малко след една бърза тренировка вкъщи . Да , пот…

Закуска : 80-100гр овес + 1 с.л мед + 300гр кисело мляко + 200мл прясно…

Тренировката днес бе ръце Рамо: Раменни преси 10х25кг 2х8х35кг 4х40кг / нямаше кой да ми…

И аз съм на твоя принцип . Тъй като нашите не са някакви богаташи ,…

[quote author="korpusito" date="1288430942"]Готин е наистина, ама да го беше написал правилно ;)[/quote] Знам , че…

Ще послушам съвета ти ; ) 12:30 70-80гр ориз + 200гр варено пилешко / сложих…

Закуска 9 : 30 1 кроасан 22 карата ( изках да си залъжа с нещо…

[quote author="brusakch" date="1288354802"]това 400гр. пилешко си го раздели в 2 3 хранения[/quote] Защо? Не ми…

Днес хапнах сутринта 3 сандвича ( тостера с шунка,кашкавал,сирене,кетчуп) и чак сега се прибирам .…

Ами хубава е каймата , близки до семейството имат домашни животни и който е от…

Благодаря за отговора ; ) Ще те послушам и ще се спра на посочените от…

[quote author="Oranje" date="1288278846"]Сутринта като ти прочетох първия пост и си казах, че със сигурност си…

Тренировката днес бе запланувана да бъде ГЪРДИ+ТРИЦЕПС , но само гърди правих Загрявка на машина…