на 38 години
Днес си накупих продуктите които са ми необходими да започна(месо,ориз,яица,овес,мляко)така,че от утре започвам няма място…
Подготвяне на НВД-мнения,критикиДобре,а плодове да ям ли през деня и колко?Чета в някои теми,че препоръчвате аминокиселини да…
Подготвяне на НВД-мнения,критикиЗначи като стана трябва да ям ядките+млякото и яица,а веднага след тренировката ли да ям…