Ъ,ъ,ъ,ъ... ПРОГРАМИСТ
[quote author="MOHCTAPA" date="1190806082"]40 санта с много зор може би да, 45 - абсурд (че и…
Въпрос за домашна програма ?[quote author="shadow_qwe" date="1190801536"]От 3 месеца си тренирам в къщи (няма начин другаде - излизам за…
Кое е най-важното за един спортист?[quote author="bgtrener" date="1190794889"][quote author="Pipo43346" date="1190751231"]постоянство му е майката,не бива човек да се отчайва,резултатите може да…
Упражнения за изправяне на гръбнака[quote author="p0w3rslav3" date="1190751341"]Мъртва тяга може ли да правя.Почнах да я правя отскоро защото ми казаха,че…
Кое е най-важното за един спортист?постоянство му е майката,не бива човек да се отчайва,резултатите може да дойдат и след 3…
Въпрос?за да направиш релеф повече повторения на упражненията,по бавно изпълнение,за да има по - голямо…
Имам спор с приятел на тема мускул или мазнини!?аз като активен спортис (хаднбалист) ще ти кажа,че се горят много мускули от търчането и…
Качване на КГ[quote author="Becks1" date="1190749140"]Аиде някои да ми даде някои Хранителен режим за покачване на теглото плс[/quote]…
Упражнения за изправяне на гръбнака[quote author="p0w3rslav3" date="1190747360"]ок тогава поне кажете кои упражнения да не правя...[/quote] Т'ва е доста сложен…
възможно ли без да се ходи на фитнес....[quote author="Klimentii" date="1190742323"]1. Когато вдигаш гири за бицепс, не задържай горе, е нито долу де,…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="/ЭGO/@§" date="1190730397"]пипчо, тея плочки за 4 месеца ли ги напрай? между другото татуса ти…
Вашите снимки ТУК!http://besennakolelo.data.bg/Avatari/fitnes/Biceps3.jpg http://besennakolelo.data.bg/Avatari/fitnes/Korem.JPG http://besennakolelo.data.bg/Avatari/fitnes/Ramene.jpg http://besennakolelo.data.bg/Avatari/fitnes/body1.jpg 190sm,70 kila 16 godini ;) снимките са от началото (преди 4ри…
Как да покача тегло.[quote author="fqls" date="1190694324"]Ъъъъ, 7,8 яйца на ден не са ли малко множко?[/quote] даже са малко,един…
възможно ли без да се ходи на фитнес....[quote author="Jorku" date="1190657760"]Можеш да направиш симетрично тяло, но тия мерки... никакъв шанс.[/quote] е с 25кила…
възможно ли без да се ходи на фитнес....[quote author="Петко К" date="1190653723"]Ей ти ги клипчетата: http://www.vbox7.com/play:826b0c93 http://www.vbox7.com/play:02b231b3 http://www.youtube.com/watch?v=k4hQnA9Xxzc[/quote] мерси :) :)
възможно ли без да се ходи на фитнес....[quote author="Петко К" date="1190652728"]Познавам хора, трениращи само с лост и успоредка и имат добри резултати.…
възможно ли без да се ходи на фитнес....[quote author="Петко К" date="1190651629"]Много си скромен, 40-45 релефна ръка само с лост, успоредка и 8…
възможно ли без да се ходи на фитнес....[quote author="LordVic" date="1190650892"]Значи възможно е да станеш релефен и без да ходиш на фитнес. Само…
Упражнения за изправяне на гръбнакаи аз бях прегърбен,от както направих гърба,извадих преките на преден план и гърдите ми се…
Продавам крив лост, тежести и дъмбел(всичко ф30) - 90лв. - ПРОДАДЕНИписах ти лс,но трявало да се чака 1 час за да се предовратял спама... има…