Ъ,ъ,ъ,ъ... ПРОГРАМИСТ
[quote author="DeadManWalking" date="1243669892"]"Интереси Колела,Жени и колела ;)" А защо си писал жени в интересите ли…
Имат ли ефект тренировките?Да, намерих :) Исках да знам за толкова време нормално ли е да ми е…
Имат ли ефект тренировките?[quote author="Voyager" date="1243602614"]Ае добре изглеждаш. Липсва ти доста обем, само че ако не се стремиш…
Имат ли ефект тренировките?Еми не знам какво имаш предвид с това, искаш да кажеш, че лъжа за мерките…
Имат ли ефект тренировките?Да де, по 3пъти в седмицата... Важното е ,че ме разбирате :) Благодаря много за…
искам да ми порастнат бицепсите[quote author="tpd" date="1208339718"]А крака тренираш ли за маса? Няма генетика, която да ти позволи ръцете…
Харесват ли ви жените - културисти?Определно не !!!
Как да разширя гърба???Набиране,т'ва му е майката... Аз лично имам гръб и корем,сега вече и ръцете си тренирам…
Гърди с ДЪМБЕЛИ??Я кажете някакво упражнение дето да замества файса,защото имам контузия на рамото,която не е нищо…
Горната част на ръцете1во ръката не е само бицепс ;) 2ро явно т'ва ти е проблема ;) Ще…
Гърди с ДЪМБЕЛИ??АЗ мойте с дъмбели и кофи съм ги правил и сега нещо от скоро ползвам…
Долната част на корема[quote author="Стоянчо" date="1200462688"]Според мен зимата не е подходяща за НВД, по-добре пролет-лято.[/quote] Напълно подкрепям :)…
Защо ходите на фитнесЗащото съм малък комплексар и искам хубаво тяло с помощта на което ще има повече…
Плочки на корема[quote author="Intensive" date="1200298045"]Значи интересни съвети,за който благодаря,но аз мисля,че не е нужно да се взимат…
Долната част на коремаПлочките са 8,поне мойте ма вече така се омазних,че ме е яд да чета теми…
Повдигане краката от вис[quote author="mitro6anov3" date="1198760193"]Защо всеки повтаря отговора на предишния... >:([/quote] за да питаш ахха :)
проблеме с коремчето[quote author="G33K" date="1198083417"]4тия ред започвал да се поскрива..е нормално нали качваш - то не може…
проблеме с коремчето[quote author="MOHCTAPA" date="1198078953"]Включи малко кардио - ок.20 минути след тренировката или сутрин на гладно.[/quote] Демек…
бърз растеж на ръцетеНапълно подкрепям горния коментар,но като се замисля всички искат големи ръце,даже и аз човека дето…
Гръб трапец и перки - в къщи...МММ да,за гръб най - доброто и с най - бързи резултати упражнение(стига да се…