Ъ,ъ,ъ,ъ... ПРОГРАМИСТ
Т'ва си е от ген :) мойте и 8те ми плочки няма една с една…
Повдигане краката от висЗабелязвам една грешка при доста малки(не че аз съм голям) и на мен ми правиха…
Email-а на Рони колман ?Т'ва му е имейла,и в майспей му го пише,писал съм си с тоя човек,но какво…
Програма за ръце :)[quote author="ASTOR" date="1196875778"][quote author="Besnia2006" date="1196855312"]а не може ли 1вите 2 дена да правя гръб и…
Програма за ръце :)[quote author="RedWalker" date="1196860264"]Рамото нещо не го предвиждаш?Без рамо няма красива ръка, както и няма завършен…
Програма за ръце :)[quote author="RedWalker" date="1196849126"]1.Ръце 2.Крака 3.Почивка 4.Гърди+ предно/средно рамо 5.Гръб + задно рамо 6.Почивка 7.Почивка[/quote] а…
Програма за ръце :)Давайте идеи тогава,че работата отива много на зле,все едно съм се бол с метан само…
Корем?[quote author="Георги Гайдов" date="1196708694"]Повдигане краката от вис на лост, повдигане на краката от лег с…
Съдията , съдията , съдията...пети класЦСКА :)
Ще направя ли плочки ??[quote author="Mihail Momchil0v" date="1196136353"]Да и малко ръце. И правя когато имам време лицеви пори.[/quote] Тренирай…
Ще направя ли плочки ??Прави помпички и на шведската стена си вдигай краката,а между другото,само корема ли си трениша…
Коя физика ви харесва повече ?Станислав :)
Въпрос за клекове[quote author="ASTOR" date="1195847381"]Ами като напреднеш и като правиш клекове с по 200 кг. дали ще…
Идеалната почивка за вас???[quote author="Владимир8507" date="1195817500"]Не се разхождам из залата с хронометър. Почивката при мен зависи от самото…
Въпрос за клекове[quote author="mug" date="1195813733"]Да, седи на трапеца и раменете.[/quote] Екстра,значи си го знам правилно,мерси :)
Как ще коментирате :)[quote author="Димитър Михайлов" date="1195747644"]Може ли да споделиш как разпределяш тренировките по хандбал и байка през…
хммм.... въпрос?[quote author="MOHCTAPA" date="1195720540"][quote author="groupW" date="1195711329"]здравейте, значи въпроса може да ви се стори малко тъпичак, но…
Първи стъпки във фитнеса :)[quote author="Финдо" date="1195735461"]То си пише,бре момче.Три пъти седмично. Да,това правиш 3 пъти седмично. Ние откъде…
Как да порастнем на височина?[quote author="MI5" date="1195327392"]Попринцип в годините 14-18 смятам че е хубаво човек да не се лишава…
Препоръчайте ми фитнес в следните няколко кварталаАз живея близо до Изток и ходя с едни приятели в едно фитнесче на Орлов…