Елена

Hello! :) Минавам да отчета още 2 кг в минус :) 86.8 кг бях тази…

88.8 кг :) Отчет за вчера: Закуска: 4 с.л. овес. ядки в прясно мляко, мед,…

За вчера: 1) 1 ф.п.х. + 1 яйце и 30 гр. сирене, малко масло, кафе…

Добро утро! Отново без грам промяна в кг. Много дни станаха нещо, но като погледна…

Здравейте! За вчера храната не я помня, но си беше стандартна + 1/2 шоколад (него…

Здравейте! От известно време искам да споделя нещо, за което все още ми е трудно…

Днес храната и движението не бяха на ниво. Имах лекции цял ден, след които се…

Сега чак прочетох първите ти постове :( Ти наистина нямаш килограми за сваляне. Мисля, че…

[quote author="анна анчева" date="1317566258"]закуска - овесени ядки 40 гр + 10гр сляно ленено семе +…

Към 8:00 - 50 гр. овес + малко стафиди и орехи + пр. мляко +…

Здравей, Gips :) Гледам да не прекалявам с наситените мазнини, защото при последните ми кръвни…

Отчет: Към 9:15 - 50 гр. овес. ядки, варени в малко пр. мляко, 1 кафе…

Здрасти! Аз съм 177 см и от любопитство си измерих прасеца - 41 см! НИКОГА…

В почивка съм и реших да си напиша храната, че ще взема да забравя какво…

Здрасти, Рали! От 10-на дни не тренирам, защото разтегнах сухожилие и лекарката каза 2-3 седмици…

89.4 кг. Добро утро! Днес кантарът е мръднал надолу - едва забележимо, но като се…

Май малко се поолях с вечерята (като калории, иначе като състав според мен е добре).…

Не всички кисели млека, които се продават, са боклуци. Има даже вариант сам да си…

Вики, така най-много някое хранително разстройство да си навлечеш.

[quote]Колкото до сока, 2 литра кока-кола ли да си взема или 2 литра сок за…