на 33 години, Ученик
[quote author="Aquiles" date="1238653470"]Не бих отказал нищо от тези блюда. :)[/quote] +1 и аз се включвам…
Какъв съм аз извън залата?Ученик съм след някоя друга годинка ще завърша средно както се вижда в профила далеч…
Гейнър,аминокиселини,креатин по колко кога защо?[quote author="Николаи" date="1237733459"]Амино-след трен краетин-преди и след (по 5 грама) Геинер-преди и след (със аминотата…
Гейнър,аминокиселини,креатин по колко кога защо?6-7 месец карам в залата редовен без прекъсване.
Какво ми има?[quote author="asdddd" date="1235571273"]Ами незнам може и да сте прави че нищо ми няма но според…
Какво ми има?Колеги съгласен съм,че някой преиграват,но не може така да се отнасяте към момчето (по моему).Все…
Мнения/препоръки за начинаещДобре дошъл преди всичко :) Сега моя съвет е да се придържаш към 3 дена…
Дневника на един пълен новакДобра вечер на всички :) Отдавна не бях писал тук,но това не значи,че съм спрял…
Херния или не?Сърдечно искам да благодаря на всички,които взеха участие в темата и да поздравя ДЗВЕР за…
Качване на килограми, комбинирано с фитнес@petyrcho дръж ни в час с развитието ти!
Качване на килограми, комбинирано с фитнес@Петърчо на практика от всяко упражнение можеш да се изсипеш,но се иска особенна доза мерак…
Качване на килограми, комбинирано с фитнес@Петърчо какво си се наплашил бе момче?Надали има човек от тоя форум,който не е минал…
Качване на килограми, комбинирано с фитнесНе съм кой знае колко по-напред от теб,но нека ти дам информация как аз успях…
Херния или не?Живи и здрави да сте всичките!Много благодаря за бързите отговори.Днес направих една тренировчица като нарочно…
Херния или не?[quote author="Sha6ma" date="1234184794"]Еми ако легнеш тея топчета прибират ли се ? Като ги пипаш ако…
Дневника на един пълен новакЪП! вече са 40кг на лежанката,35-40кг на калф машината при дърпането на скрипец достигам ~55кг…
Дневника на един пълен новакДобър вечер,уважаеми съфорумци!Не съм писал нищо ново поради простата причина,че за щастие...(да чукна на дърво)…
Дневника на един пълен новакДа точно това имам в предвид.Междувпрочем благодаря за бързия отговор (въпрос) :)
Дневника на един пълен новакХора изправен съм пред огромна дилема.Възнамерявам да добавя сряда и петък за финал скотово сгъване…
Дневника на един пълен новакЛеко обновление днес качих на пек дек с 5кг и ето как изглежда вече...... 1.пек-дек…