Бойко
Бива да напишеш нещо поне- така е като висящ смс темата ;). Привидно се долавя…
What doesn't kill you makes you stronger[quote author="Spike" date="1433359889"][quote author="Aleks Sandra" date="1433358848"]Екстра си! Но ако си решила, може да си правим…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Да напишеш после какво точно си правил и дали е имало ефект :)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="kaloyan" date="1434055672"]Не следя форума редовно, но аз живея в Дъблин :) щях да ви…
Too Little, Too Late[quote author="aleks" date="1434051915"] Прекалено много шоу и драма, ако човек се променяше или променяше събитията…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 37: лег с тесен хват- 12х30кг 12х35кг 2х12х40кг разгъване с въже на скрипец- 15х15кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Никола К" date="1433929085"]И аз бях в Дъблин и Лондон точно от 29ти до 4ти…
Лаф моабет - осма серияТе голямата част от тия тулчета дето уж махат гадости самите те са гнусни твари…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Петър" date="1433760912"]Трябва да пробвам. Nod32 нещо не се справи.[/quote] На скоро един комп оправях…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоРазбира се, като направя предварителен план, то той пропада. Видно е, че не тренирах онзи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПреди няколко часа се завърнах на родна земя и идва ред да се излекувам от…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе успях да направя онзи ден тренировка, но пък вчера, в Дъблин направих 25км ходене.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 36: тяга- 3х110кг 3х130кг 1х150кг 1х160кг 1х170кг 0х180кг гребане с дъмбел- 10х30кг 10х35кг 10х37.5кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 35: клек- 5х70кг 5х80кг 5х90кг 3х100кг 1х110кг 1х120кг разгъване + сгъване да бедра- 15х45кг+15х25кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПетък- ден за мерки е теглилки- има понижение, но не това, което очаквах. Бавно, но…
Enjoying liftingЯ обясни какво имаш предви in reality- по опаковките ли гледаш и броиш отделно и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 34: раменна преса с дъмбели- 20х2кг 15х3кг 15х4кг15х5кг //бавно изпълнение минимални почивки разтваряне на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 33: разгъване за трицепс- 10х30кг 12х35кг 12х40кг 12х45кг 12х50кг 10х40кг //една макара разгъване на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 32: тяга- 1х130кг 1х150кг* 1х170кг* 1х185кг* придърпване на хоризонтален скрипец надхват- 2х12х60кг машина за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 31: клек- 5х70кг 5х80кг 5х90кг 2х100кг 1х110кг 1х120кг разгъване за бедра- 10х50кг 12х40кг +…