Бойко
Много лошо - пожелавам бързо възстановяване и да не е толкова сериозно!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 40 пътека 10 мин обръщания - 2х5х40 5х50 5х60 3х65 раменна преса с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 39 пътека 10 мин лег - 10х42.5 +жл* 6х52.5 +жл 4х55 +жл 4х50 +жл…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 38 колело zwift - 42 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 37 пътека 10 мин обръщания - 10х40 6х50 6х60 2х65 2х70 раменна преса с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 36 пътека 10 мин лег - 10х40 +жл* 6х50 +жл 5х52,5 +жл 4х52,5 +жл…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 35 пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 4х60 2х65 2х70 тяга - 4х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 34 колело zwift - 30 мин Интервали тип tabata.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 33 пътека 10 мин лег - 10х40 +жл* 3х5х50 +жл горен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 32 пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 5х60 2х70 тяга - 4х110 3х130…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 31 пътека 10 мин лег - 4х72.5 5х72.5 5х70 горен лег с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 30 колело zwift - 37:26 мин Беше за 45 минути трасето норматива, но с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 29 пътека 10 мин обръщания - 5х40 3х50 4х60 2х70 0х80 тяга - 4х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 28 пътека 10 мин лег - 6х70 4х70 4+1х70 горен лег с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 27 колело - zwift 50 мин Снощи спах зле, а днес от 10 сутринта,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 26 пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 5х60 2х70 1х70 тяга - 3х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 25 пътека 10 мин лег - 2х5х70 4х70 горен лег с дъмбели - 6х27,5…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 24 колело - zwift 45 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 23 пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 5х60 4х60 2х70 тяга - 3х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 22 пътека 10 мин лег - 5х70 5х67,5 4х67,5 горен лег с дъмбели -…