Бойко
Тренировка 5 пътека 10 мин набирания - 7,7,5 гребане с дъмбели от опора - 12х17.5…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 4 колело zwift - 45 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 3 колело zwift - 36 мин По-лежерно тази сутрин.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 2 пътека 10 мин обръщания - 6х40 6х50 5х60 4х60 зерчер клек - 3х5х60…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 1 пътека 10 мин набирания - 7,6,6 гребане с дъмбели от опора - 12х15…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 117 колело zwift - 55 мин Реших да се понапъна. От няколко дни всяка…
Леко раздвижванеКакъв тренажор си взел и какво ти е FTP-то ? Каква е идеята на твоите…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 116 колело zwift - 30 мин По-леко днес, но доволно.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 115 колело zwift - 40 мин Още кашлям, но доста по-добре съм. Уикенда не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="nervak" date="1764967740"]Защо ще сложиш тягата накрая?[/quote] Основно защото не ми е приоритет в момента.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 114 пътека 10 мин гребане с щанга - 2х10х40 2х6х60 тяга - 4х80 4х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 113 колело zwift - 20 мин за загрявка разходка с кучето и жилетката и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 112 преден клек 10х40 4х70 3х80 2х85 4х70 лег - 8х60 5х65 4х6,75 2х70…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 111 колело zwift - 28:49 мин Пуснах си изкачване на някакъв хълм - този…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 110 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х15 7х17.5 7х20 5х20 сгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 109 колело zwift - 25 мин Интервали този път 75 W на 245 W…
Стронг енд бетон!Е какво -хем режеш дървото, хем мезето!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 108 колело zwift - 30 мин Пуснах се на 3 от 5 трудност -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 107 преден клек 10х40 8х67,5 3х77,5 3х82,5 лег - 10х57,5 5х62,5 4х65 3х67,5 тяга…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСубару е да, но Легаси с ръчни скорости от 2005та. Вече над 10 години го…