Бойко
Тренировка 100 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х10 10х12.5 10х15 10х15 7х17,5…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 99 преден клек 10х40 8х60 6х70 4х80 лег - 10х42.5 10х52.5 6х57.5 4х60 тяга…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 98 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х10 10х12.5 10х15 7х15 сгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 97 преден клек 8х40 6х50 5х60 4х70 лег - 10х40 8х50 6х55 4х57.5 тяга…
Леко раздвижванеКак мина вчера?
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1759927181"] Ако на някого му е интересно, PWV (pulse wave velocity) е показател,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1759249513"]Тренировка 96 бягане 5 км 30:00 мин Много е гаден този парк -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 96 бягане 5 км 30:00 мин Много е гаден този парк - денивелацията е…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМалко съм се потрошил - докато бях на почивката явно съм се ударил в предмишницата.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 95 Раменна преса с пудовка 4х10х16 лицеви опори / американски суинг с пудовка -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 94 Каяк 9.5 км 1:56 часа Броя си го за тренировка 😁На връщане доста…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 93 пътека 10 мин преден клек - 8х50 8х60 5х70 лег - 10х45 8х55…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 92 бягане 4 км 25:36 мин Последния километър най-бърз за 6:01. Можеше да пробвам…
Дневник: Сила 2025Понаякваш физически доста - браво! Постоянството се отплаща : ) Относно беговите цели - тия…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 91 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х12,5 10х14 8х17,5 гребане с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 90 пътека 10 мин преден клек - 8х45 8х55 5х65 лег - 8х42,5 8х52,5…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 89 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х10 10х12,5 10х15 хоризонтален скрипец…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 88 пътека 10 мин преден клек - 8х40 8х50 5х60 лег - 8х40 8х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 87 пътека 10 мин лег - 3х8х60 гребане с щанга 2х10х50 8х50 горен лег…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 86 пътека 10 мин лег 10х60 10х65 5х70 гребане с щанга 12х50 10х60 8х60…