Бойко
Храна: 8:30- протеинов бар, 200гр кисело мляко, 30гр шам фъстък 16:30- 4 яйца, 50гр сирене,…
Orc N' Rolla *Autoregulationспоред мен пак е доста, като знаеш че ще правиш 1ци. Всичките нули са ти…
Orc N' Rolla *Autoregulationбягал си 2км и си правил максове?
Yaa! ^__^Засичаш ли някакво време на бягането?
Записките на Madboy. :)150 са ми всеки би следвало да знае: тъмно зелен диск 50кг, червен 25кг, син…
Бърлогата на DeadManWalkingНяма да е толко хардокр-бад асс :D лол
Предизвикателство с набирания vol.240 1161
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 11:30- 4 яйца, 75гр овес, 40гр сладко от дюли 15:00- 100гр свинско, 50гр сирене,…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостЩо пак 5х5 на 95, като ще можеш и повече?
Yaa! ^__^Всъщност са макроелементи и тия калории са за едно хранене. С толкова малко не мисля,…
Тефтерчето на СтоянчоДа заседяването си е проблем. Ще вкараш в норми нещата : )
Тефтерчето на СтоянчоБе ти ядеш по-малко и от мен май...
Kettlebells & Hurricanesкуче с погача може да мине от там :lol: Па ти леле с твойте "мазни"…
Kettlebells & HurricanesАй тоя може да го оплюете, като зломислител на дамите във форума :D ПП Видях…
Щангьиепиши бе, магаре : )
Мария в Страната на железатаМного яко заглавие : )
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 9:30- 4 яйца, 20гр масло, 50гр сирене, 20гр кашкавал, 30гр шам фъстък 14:30- 300гр…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПовечето кантари ползват BMI щото има и такава формула от BMI към боди фет, ама…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз още предния път, като я пусках това написах, а също и в темата с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДа Боби е абсолютно прав : )