Бойко

Приятно размазване утре!

E навън ядки са добър вариант, ако не си носиш храна : )

[quote author="kristiancho" date="1306594878"]аре fuck you е... 70кг са 70кг и толкоз вдигнало ги момчето и…

Да напиша комента, че одеве малко бързах... Пауър клийна е трагедия за сега- ама трапеца…

[strong]***Тренировка hang power clean- 20 40 50 50 50 50 60 60 50 50- повторения…

От 2 часа съм станал да взема да ям :D Андиране, много готин клип- зарадва…

То, това е по-скоро аддуктор- просто няма никакъв тонус там.

Ясно, благодаря. Не знам как успявате да тренирате до 2 часа след храна :D а…

Не е истина как надуват цените на Now в България...

Да напиша нещо докато не забравя- обмислям да залитна към някаква въглехидратна ротация, ама ще…

Къде си правил със 70 ве :D

А колко време имаш до тренировката спрямо последната консумация на храна?

с таз загуба на ММ яко са се филмирали много хора...

В кратце за вчера- мясо, дроб, сирене, яйца, малко хляб и бисквити, една бира... разни…

Спах 10 часа- прероден съм!

Джънхед, се кeф бих дошъл, ама няма да съм тука : (

Бравос- яка си! Аз имах преди година и половина същия страх от тежест над 90кг-…

Бе стига тикайте момчето към това НВД- с една балансирана диета и тренировки според стажа…

Браво- ако се надъхаш достатъчно ще ги отнесеш в орбита тия 40кг другия път :…

Храна: 7:30- яйца, овес, канела, витамини, сладко от грозде 12:30- кюфтета с плънка гъби, салата,…