Бойко
Седнал вдигам повече с около 10тина кг отгоре, може би малко по малко за едни…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЛека тренировчица: [strong]V преси- 35 24 частичен търкиш-15х15кг планк с ренегадско- докато паднах- 30-40 секунди…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАлелуя, Жоре! Жисъсъ гледа де... ...та по същество някой по въпроса ми :D
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияНе. Не. Това на кратко- тази програма иска освен 2 или 3 дни да ходиш…
Относно броя на яденетатаПратих и 2те : )
Относно броя на яденетатаНея я прочетох вече, сега чета втората му която е за протеина. В основни линии…
Записките на Madboy. :)Не е- от алчните цветари по 14ти февруари е измислена... но като се замисля може…
Относно броя на яденетатаПочти привърших втората кника на Brad Pilon... та интересни неща пише там, подплатени с одста…
Овесени ядки.Нищо не се губи- ще дъвчеш малко повече просто ;)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБлагодаря, но не смятам, че е нещо особено... Почивам иначе до четвъртък... всъщност като се…
Цялостни системи: Max-OTИмам едно лейм питане- ако комбинирам гърди + гръб в един ден дали ще ми…
Системи за сила: 5х53. Тази порграма с кардио НЕ! Пробвано- еми голяма тъпотия краката ти 3 пъти в…
Записките на Madboy. :)Поне ги закръгли... : )
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТо реално на мен всичко ми изостава... но той и лега и клека са ми…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: Гребане- щанга - 3х5x100кг Придърпване на скрипец V- 4х100кг 2х5х90кг Гребане- скрипец- 7х80кг Тяга-…
Лаф моабет - том третине мога да заспя нещо...
Лаф моабет - том трети[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7xXEtO3bEe0[/youtube] Поздрав за Траш... някой друг, ако си я хареса и за него : )
Лаф моабет - том третиНай-изгодният е в пикото на складавоте :D и даже действа... 35 лева килото ли беше-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКои на Now и колко пари, а и колко таблетки?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПоръчах си Omega 3 на Now 200 софтгелчета и пак на Now Daily vits 250…