Бойко

глад и нерви ме морят та хапнах...

И аз така правя... ама 3 пъти се случва тва за кратък период и се…

Е аз няма как да им знам пълната автобиография... ама като почнат да ти се…

Аз отново ще се изкажа изцяло извън ваща тема- омръзна ми от жени, които са…

[b]Ден 6[/b] 8:00- 100гр овес, 2 лъжици сладко от ягоди, 40гр протеин 14:00- 150гр ориз,…

Аре на работа...

Аз обичам да тренирам по-базово, доста хора също... обаче какво го храните човека- така му…

Ето го лоста http://www.littleblokefitness.com.au/wp-content/uploads/wpsc/product_images/thumbnails/oly%20tricep.jpg

Има такава щанга специална- с такъв хват се хваща- ще потърся снимка да ти покажа-…

Това е Добавката с главно Д- креатин монохидрат :D ПП Спами колко ти е кеф…

Не съм ви чел писаниците, но искам да заявя, че не сте прави! :D

[b]Ден 5[/b] 10:30- 100гр овес, 2 лъжици сладко от ягоди, 2 яйца 12:00- протеинов бар…

Само да вметна, че метаболизмът ми се е забързал тия дни- ако ме разбирате на…

Ден 4 10:30- 100гр овес, 2 лъжици сладко от ягоди, 2 яйца 15:30-200гр леща, 150гр…

Ми слабичък е... и винаги е бил...

Ще прозвучи грубо, но си преименувай дневника на Селфдеструктослав...

Ден 3 8:00- 100гр овес+ленено брашно, 2 лъжици борово сладко, 40гр протеин 12:30- 3 кебапчета,…

Съвсем не :D

Еейй аз съм много умен!

Дам и работа с краката трябва- според мен както каза Корп- намали тежеста- да знам,…