Бойко

бах маа му... като се прибирам все едно съм на алкохолен туризъм... хидратирам яко...

От понеделник го почвам аз заедно с глутамина им... ако не умра ще пиша как…

Кофички правиш ли? На мен ми дръпна супер много от както почнох да правя кофички…

А днес даже ме е срам да ги сметна колко са :D и като цяло…

Аз мечти нямам- само цели...

[b]Protein cycling - low intake 15/21[/b] 9:00- 100гр овес, 15гр халва 15:00- 2 филии хляб,…

Миро, бях те помолил да мислиш преди да пишеш... Julius, никаква увереност нямаш, както ти…

[b]Protein cycling - low intake 14/21[/b] 11:00- 100гр овес, 300гр кисело мляко, 10гр халва 14:00-30гр…

Да : )

Отиваш и му разглобяваш мигача(тия малките дето са)- вадиш крушката и с нещо даваш на…

ти лепнем един кий логър, па го сменяй 2 пъти :D

... на тая лежанка яко избеснявате бре! бравос!

Не ми ли остават мускулни влакна между зъбите не става :D

А белана знаеш ли от какво я правят? Рециклаж на гръцки боклуци- всякакви хартии пластмаси…

[quote author="korpusito" date="1277460723"]Бре бре, без храна пък гледай ква тяга вадиш ;) Браво[/quote] Благодаря :…

[b]Protein cycling - low intake 13/21[/b] 10:30- 2 филии хляб, 1/2 домат, 50гр свинско, малко…

Аз до колкото ззнам- са две различни техники... ама да не давам акъли щото пък…

А имаше за още 5 може би, ама си мислех, че съм много корав и…

BW 72кг тяга 75х75кг за време- 8:08мин - 1х25 1х10 1х20 1х10 1х10 след 3тата…

[b]Protein cycling - low intake 12/21[/b] 9:00- 300гр кисело мляко, 100гр овес, 10гр халва 13:30-70гр…