Така.. от фитнес може и да не разбирам много и за това питам но за…
Помощ за направяне на програма за сила ?Споменах че преди сам правил крака ( клекове , упражнениа , доста кардио ) и…
Помощ за направяне на програма за сила ?Знам че е така- клека доста спомага.. и като цяло че краката са да не…
Помощ за направяне на програма за сила ?Не... Мисля да отида да напрая 1 клек и да си напомпя баниците.. че тей…
Помощ за направяне на програма за сила ?По-смешно ми звучи , че ако не правя КЛЕК няма да имам СИЛА ! :)…
Помощ за направяне на програма за сила ?На 70 кг сам си добре.. Лежанка си правя , с тяга нямам проблем да…
Помощ за направяне на програма за сила ?Аз и друго разбрах , но мисля да си го запазя за мен ... :)…
Помощ за направяне на програма за сила ?Начи да го разбирам така - не правя ли поне клекове СИЛА В РАЦЕТЕ и…
Помощ за направяне на програма за сила ?Немога да разбера едно нещо , това че правя грешки означава че не трябва да…
Помощ за направяне на програма за сила ?Това 5x5 да ви кажа го прочетох но не правя крака 1-во и 2-ро много…
Голямо въпросче.. :( Моля за мнения.. ?!?Имам на предвид че 1 година тренирах бокс.. там целта беше колкото се може да…
Голямо въпросче.. :( Моля за мнения.. ?!?Таман бях намислил да кача някои мускул в долната част на корема.. :) благодаря за…
Голямо въпросче.. :( Моля за мнения.. ?!?Благодаря ти MaSTaH но можеш ли да ми кажеш цената на 1 такъф и за…
Голямо въпросче.. :( Моля за мнения.. ?!?И аз така мисля брат.. но тези години мене не ме устроиват.. това е тъпото..…
Голямо въпросче.. :( Моля за мнения.. ?!?Тей като гледам май явно няма много много разбирачи отностно проблема ми ..а ? :)…