Иван П.
на 33 години
Ааа, мерси, но нищо ми няма :) Някакво вътрешно мускулче е пренатегнато и при определени…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Няма да тренирам няколко дни :) Бях забравил защо не правя борческо и естествено след…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”18.06.2015 Хакен 6#105 5#105 4#105 Тяга 1#155 1#155 1#155 Гребане с щанга, подхват 10#70 8#80…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Благодаря, Веси :) Аз спрях да консумирам хляб точно поради тази причина ! Обаче сега,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”17.06.2015 Тези дни успях да съживя квас от Грахам и вчера за първи път през…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”16.06.2015 Обръщане от вис и военна 3#60 4#55 4#50 Набиране подхват 3#50 5#30 Надхват 6#20…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”15.06.2015 Набиране тесен подхват 13 7 Кофи на лоста 15 10 Набиране надхват 7 6…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Втората Хакен 8#90 6#90 6#90 Тяга 3#140 2#140 2#140
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”14.06.2015 Обръщане от вис и военна 4#60 3#60 3#60 Кофи 5#50 3#50 3#50 Набиране подхват…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”13.06.2015 Кофи 3#60 2#60 8#40 5#40 5#40 10#20 дроп 10 Набиране подхват 4#40 3#40 3#40…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”12.06.2015 Хакен клек 8#90 6#90 6#90 Тяга 1#150 1#150 1#150 Обръщане и военна 6#50 5#50…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”11.06.2015 Малко силови Набиране подхват 1х60 1х60 1х60 4х40 3х40 7х20 5х20 8 5 Малко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”10.06.2015 Хакен клек 5#105 5#105 Тяга 2#135 2#135 Джиткане с колелото да донапомпя краката -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”09.06.2015 Хакен клек 5#105 5#105 5#105 Тяга 1#140 1#165 1#155 Набиране 7#32 5#32 Лицеви 27…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”08.06.2015 Ден за разходки и няма да тренирам :) Храната е окей, тренировките също. .…
Too Little, Too LateВсеки дневник, в който има бягане с топка, завършва с травма :-/ Не се научихте...…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”07.06.2015 Изправяне на ръце 5 5 5 Клек 5#90 10#70 10#70 Набиране подхват 10#32 5#32…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”06.06.2015 Клек 10#70 10#70 10#70 10#70 10#70 Тяга 1#140 1#155 1#155 1#155 1#155 Довечера ако…
Дневникът на ILSTRONGЖив и здрав, Илийка, много сбъднати мечти и всичко най-добро ти желая :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера май ми дойде в повечко натоварването и умората. . . краката омекнаха, стана ми…