Иван П.

Иван П.

на 28 години

All about

Саше, така си изсъхнал, че ребрата ти могат да се преброят :-Д Хахаха Бомба си…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Днес: Преден клек 5х40 5х40 Тяга 5х100 5х100 Обръщане от вис 8х40 Лицеви с вдигнати…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

А1: Преса едностранна 12х4 10х8 10х16 8х20 5х25 1х30 1х30 6х22 6х22 10х15 А2: Кофи…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Преси с пудовки 16кг всяка 8 8 8 8 8 Тяга 5 5 5 5…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Набиране подхват 12 10 10 10 10 Клекове с 15кг жилетка 20 20 20 20…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

HSPU 3 3 3 2 2 1 1 1 1 1 Кофи 13 12 10…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Набиране надхват 14 10 8 7 6 Набиране удпореден хват 5 5 5 4 4…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Заден клек 10 10 10 10 10 х60 Тяга 5 5 5 5 5 х105…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Кофи 10 10 8 х24 Военна 8 8 8 х35 Лицеви с вдигнати крака и…

Пинокио грабва пудовките

Боби, хубави са да си ги гледаш, но като знам какво ще ти причинят :-Д…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Боби, точно това, което Dymag е дал като илюстрация :-) Наистина може би по-правилно е…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Набиране надхват 8 7 6 х8 Набиране удпореден хват 8 7 7 Набиране подхват 6…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Заден клек 10 10 10 10 10 х50 Тяга 5 5 5 5 5 х100…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Днес: Военна 8 6 6 х40 Едностранна преса с пудовка 8 8 8 х16 Кофи…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Последните 2 тренировки: Клек 10 10 10 х50 Набиране надхват 10 10 10 Кофи 10…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Вчера нямаше. Днес: Преси с пудовки, с редуване на ръцете 5 5 5 х 16…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Днес: Тяга 5 5 5 5 5 х 100кг Кофи 12 12 12 12 12

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Саше, Благодаря! Ако има зор, ще звънкам! Иначе още не са готови :-) (Зависи от…

Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”

Близо месец без тренировки :-/ Хората зала нямат и се чудят как да тренират, аз…

Дневникът на V :]

Честито, Рони :) Спокойна бременност и много приятни емоции!!!

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1