Иван П.
на 33 години
[strong][size=4]ТРЕНИРОВКА #3[/size][/strong] [strong]Кофи на халки:[/strong] 10х20 - 10х20 - 10х20 [strong]Набиране подхват:[/strong] 5х40 - 5х40…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Знаех си аз,че трябва да го напиша с главни букви :D . . . Мерси,мерси…
Too Little, Too LateАз напълно отсвирих тоя заден клек,само главоболия ми създава :D От тогава не са ме…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=3]ТРЕНИРОВКА#2[/size][/strong] [strong]Тръстър с 2-те пудовки:[/strong] 1х64 - 1х64 - 1х64 [strong]Тяга:[/strong] 3х120 - 3х120 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА #1[/strong] [strong]Обръщане на пудовки/преден клек:[/strong] 2х64 - 2х64 - 2х64 [strong]Тръстър с 1 ръка:[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Home sweet home (sun) Прибрах се вече,ще си почина днес и от утре се започва…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапване,разходки и пълно айляче сме тези дни на чепеларе.още малко обаче и свършва почивката :-P.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=4]Тренировка #2[/size][/strong] [strong]Тяга:[/strong] 3х140 - 3х140 - 3х140 [strong]Лицеви на пудовките с вдигнати крака:[/strong] 15…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Кольо Пияндето" date="1367327145"][quote author="Мила" date="1367326420"]Вчера ядох заквасена сметана с 15 гр медче и мноооого…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 30.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]ТРЕН 1[/strong] [strong]1.[/strong] 10 яйца Палачинки Тирамису Какао Масло Мед Мас Сирене…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА #1[/strong] [strong]Тръстър с 1 ръка:[/strong] 3х32 - 1х32 - 1х32 - 3х32 - 2х32…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Честит нов аватар :P п.с. Голяма си скатавка ей. . .
All aboutКогато чета тренировките ти и видя пудовки,все се сещам как изпука оня път :x До…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Иван К" date="1367233152"]Много яко беше. Но всички забравихме да споменем за вятъра с мирис…
Функционални тренировкиСтискам палци да се оправя по-бързо. . .Само няма да се отчайваш !
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хубаво си хапвам,но габаритите ми нещо са зациклили (Сашето може да потвърди),пък и другите съфорумници,от…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 29.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Свинско Пуешко Мас Сланина Масло Баница Сирене Чушлета Какао Мед Портокал…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА #2[/strong] [strong]Набиране подхват:[/strong] 5х32 - 5х32 - 5х32 - 5х32 - 10 [strong]Кофи на…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 28.04.2013[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА #1[/strong] [strong]1.[/strong] 10 яйца Палачинки Луканка Мед Сирене Банан Тирамису Мас…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]ТРЕНИРОВКА #1[/strong] [strong]Обръщане на пудовки/преден клек:[/strong] 1х64 - 1х64 - 1х64 - 1х64 - 1х64…