Иван П.
на 33 години
Аз,затова слагам колан,само на набирания и кофи :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Трен #А[/strong] [strong]Клек Заден:[/strong] 3х110 || 3х110 || 3х110 [strong]Сталкер,едностранен:[/strong] 3х22 || 3х22 || 3х22…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Трен А[/strong] [strong]Клек Заден 3х3 Сталкер 3х3 [strong]------------------------[/strong] Набиране с неутрален 3х3 Лег 3Х3[/strong] ------------------------…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 13.11.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]7:00[/strong] 5 яйца Масло Овес Мед 2-3 кв Натурален шоколад 1…
Дневникът на ILSTRONGКой,както си е свикнал :D п.с. Адашчето "gotcha",пак ли раздава BCAA :D
Holdin' It DownВинаги имам в мен,едно такова [url=http://www.google.bg/imgres?q=nivea+for+men+active+care&um=1&hl=bg&biw=1680&bih=960&tbm=isch&tbnid=cq9KNV9jcL0WRM:&imgrefurl=http://blog.thefind.com/2011/01/nivea-for-men-active-care-lip-balm/&docid=mMvrV7srqb5gCM&imgurl=http://s64159.gridserver.com/wp-content/uploads/2011/01/nivea-mens-lip-balm.jpg&w=535&h=191&ei=A5KgUNCzEpDEtAbN0IHgBg&zoom=1&iact=hc&vpx=175&vpy=191&dur=2190&hovh=134&hovw=376&tx=242&ty=70&sig=103675612628838492070&page=1&tbnh=134&tbnw=269&start=0&ndsp=54&ved=1t:429,r:0,s:0,i:63]ЦЪК[/url] Ако го ползваш редовно,няма да имаш проблем :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 12.11.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]7:00[/strong] 5 яйца Овес 2 филийки хляб Масло Сирене 1 вафла…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит Имен Ден :) Много здраве,щастие и все така силен (muscle) !
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ако не бяха сменили датата. . .еми късмет.Ще гледаме снимки довечера :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”За Павката не знам,на мен ми се объркаха плановете и се наложи да пропусна,за жалост…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=3]ТРЕНИРОВКА #Б [/size][/strong] [strong]Набиране с тежест:[/strong] 5х40 [strong][size=5]/[/size][/strong] 3х50 [strong][size=5]/[/size][/strong] [strong]1х58[/strong] [strong]Тръстър:[/strong] 5х65 [strong][size=5]/[/size][/strong] 3х70…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 11.11.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]7:00[/strong] 5 яйца Масло Овес Мед Натурален шоколад 2 филийки бял…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 10.11.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]7:00[/strong] 5 яйца Масло Бульон от кости Сирене Мед Сурови ядки…
Дневник на Павел Вълков[quote author="Pavel" date="1352485990"]9.11.12 -кафе с мед-pre-work,bcaa blast 15gr -workout 2 (17-19) 30gr protein,5 gr creatine,370гр…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="martinski" date="1352495867"][quote author="Breackk" date="1352454900"][url=http://www.marvi.bg/vita-merfen-dezinfekcirasht-i-zazdravqvasht-ungvent-20-gr-3178.html]Вита-мерфен[/url][/quote] Благодаря ти, първо изрязах мъртвата кожа около раната и след…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="MotoRRhead" date="1352481101"] Успех ! :)[/quote] Мерси :) [quote author="Deskameska" date="1352487982"]Не знам къде я събираш…
I workout because I love my body- NOT because I hate itАко си се нахранила качествено и достатъчно,гладът за сладко го няма. . .дори да ти…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”За да имам стимул,поставям малко цели до края на годината. [strong]Тяга 200,сега имам около 180…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.А,ако правилото може да донесе травма ? Промерно професионалният спортист е готов да си плати,защото…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong] 09.11.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] [strong]7:00[/strong] Свинско Палачинки Масло Мед Сирене Свинско Лук Чесън Чушлета Какао…