Иван П.
на 33 години
Въпреки всичко,храната е чук ;) Пожелавам ти скорощно оздравяване.
Филибе meeting 7-8.01.2012г.Много кофти време. . . мъгливо,нищо не се вижда. . .Сега,като се връщах от Пловдив,никаква…
Креатинът попринцип се разтваря във вода? Може ли да се постави в устата и след това да се пие вода?Аз го пия точно по този начин: Слагам 5 грама в 1 лъжичка,после го навлажнявам…
Too Little, Too LateСтискам палци Боби ! Дано е малкото дяволче и да не се окаже нещо сериозно.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MlD4KI7ulrA[/youtube] (sun) [color=orange]Поздрав[/color] (sun)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]04.01.2012[/strong] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] *2 филийки Вита,намазани с кайма* , 3 яйца , 100гр сирене ,…
Проблем с трапец-няма маса![quote author="Momchil Andonov" date="1325613470"]Тежки дъмбели. Само на дъмбели правя и идеално ми се оформя, НО…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязоhttp://www.livetolift.com/2011/11/10/какво-се-случва-с-live-to-lift/ Твоят човек,Тедо :]
ЦХ и тренировки разниДнес ти е почивен ден :D Но не виждам да си описваш храната. . .…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="NeDD" date="1325572860"]Леле Иване, как ставаш толкова рано. Евала.[/quote] Въпрос на навик е Недялко :)…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=5]Тренировка:[/size][/strong] [strong]- Придърпване на долен скрипец:[/strong] 4х 13х40 , 15х70 , 8х80 , 6х90. [size=5]Суперсерия…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]03.01.2012[/strong] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] *2 филийки Вита,намазани с кайма* , 3 яйца , 100гр сирене. [strong]Тренировка[/strong]…
Mоже ли да разпределя излишните килограми така,че да станат мускули, как и с какви упражнения?[quote author="J. I." date="1325507119"]Казваш, че не може да се качват мускули и горят мазнини едновременно…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]02.01.2012[/strong] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 1 малко парче тутманик , 4 резенчета луканка Орехите , *2 филийки…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировка вкъщи: Суперсерия --> - Набирания с различни хватове - Лицеви от наклон,акцент в/у горна…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]01.01.2012[/strong] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] 250гр месо - Свинско , някаква печена наденица. [strong]2.[/strong] Същото,като [strong]#1[/strong] обаче…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Мерси :P Ами малко съм скаран със спането,не мога да спя по много време.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]31.12.2011[/strong] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] *3 филийки Вита,намазани с кайма* , 3 яйца , 100гр сирене. [strong]1.1.[/strong]…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Иван Шишманов" date="1325264385"]Славко, като са те омачкали борците, покани ги ти на една кросфит…
Дневникът на J. I. - период за силаМного се филмирате :D Колкото,толкова. . .дали ще са 100 или 300 кг,какво е значението.…