Joe Musashi

Ако си отпуснеш нарочно врата, и допълнително "флекснеш" корема когато държиш диска зад врат, ще…

бахти, 60 грама пиле? какво е това, половин крилце? Като ти се яде яж... Масовия…

От скука - втора тренировка - 2.8к бягане, минута 30 и нещо на обиколка, докъм…

[quote] Във фитнес залата в която ходя аз е подобна ситуацията. Ако правиш военна преса,…

[quote] Той може да разгъва трицепс на скрипец и пак да прави по-интензивни тренировки от…

копираш я на нов лейър цялата, дигаш контраста, с маджик уанд селектираш елемента ( маджик…

не виждам нищо лошо, освен че в сиренето има доста сол, аз ям по 300-400…

днеска Амрап бърпита за 7 мин - 77 бр. обстановката: пичи фитнес в спа хотел…

Аз пък мисля че добре е тренирал, как иначе ще му заздравее хвата... Пък и…

[quote] Аз пък хващам манекенски тен, правя фермерска разходка с 80 кила дъмбелчета и обръщам…

[quote] Съвети: моля ви за някакви идеи, съвети за тренировки в къщи които не изискват…

Ти тва железо за нищо го нямаш.

[quote]Мале,снощи след клякането не ядох,таз сутрин ставам и корема ми станал на резачка,гладен гладен! веднага…

днес цял ден го чакам да се извали...е не спря деба неговата мама...в крайна сметка…

Същата си е. Пържоли, сирене, зеленчуци, яйца, кисело мляко, извара, тук таме някое хлебче или…

[quote] Нека краката, тибиалисите, прасците да посвикнат, да няма крампи...ти сама ще си усетиш кога…

рибено масло по 6-7 грама на ден, но си мисля че е от алфата. Не…

преди доста време, разминавам се с двама квартални олигофрени и чувам единият: "и са, след…

вчера: 2800 метра на бързо темпо, като спрях щях да се издрайфам...предполагам съм бягал 1:35…

http://www.vesti.bg/index.phtml?tid=40&oid=4831091 ето ви пречистващ фастинг :D