Joe Musashi

мен па ме взривиха кофичките с 80 кг допълнителни. въпреки, че прави полу-кофи, като повечето…

кви са тия 10 серии набирания бе човек.Бе въобще 30 серии за група си е…

[quote]Братле какво имаш предвид с 'интервално бягане'? Аз тичам сутрин по 4-5 километра, 3-4 пъти…

[quote]DaMp370 написа: ами аз мога да ти препоръчам да започнеш с програмка за начинаещ поне…

с кубинки. :twisted:

[quote]Еми работата се изразяваше в лежане или тичане по пясък, облечен, барабар с брони, щитове,…

[quote]Казах ти моят съвет горе, сега работи, за да схванеш колко е важно да направиш…

въобще всичките статии като ги чета направо зле ми става....трябва да си доста нахален да…

[quote]купи си ги на готово да ти е мирна главата....[/quote] а ако нема купчета :lol:…

blackwind@abv.bg мерси много

абе седи и ме гледа как тренирам и после кво пия ( в нас си…

ми аз преди време пуснах една тема [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15512&highlight=%E8%ED%F2%E5%F0%E5%F1%ED%EE+%E4%E0%EB%E8+++%E8%F1%F2%E8%ED%E0[/url].Аз си взех същата на аквасорс и имам…

откога има фитнес в 88 мо бе :)

да, ама онзи твой приятел с вафлите ако се хранеше качествено и тренираше сериозно щеше…

[quote]Гена е най-най-важното нещо във фитнеса безспорно...сичко друго са странични фактори които оказват минимално влияние.[/quote]Значи…

трябваше обаче да се снимате заедно за сравнение :roll:

пробвайте спринтове с въже с високо вдигнати колена не е лошо

ОФтопик [quote]теглото си е тегло силата на тежестта си е сила на тежестта[/quote] силата на…

това за боксиорите е ебати глупостта защото на тях всеки грам мазнинка отгоре им е…

наяж се наспи се и тогава :) аз така бих направил