Joe Musashi

разбираш от философия колкото педал-фризиор от ядрена физика а те определено не разбират никоя философия…

новите: лег - 100Х8 лег преса 250Х6-7 може и 8 клек - 100Х12 крива щанга…

[quote]Розовото е аут вече повече от година. Очевидно нямаш ясен поглед върху нещата. Всички ходят…

[quote]гръб на успоредка може да се прави, но не ис кофички. [/quote] кои упражнения имаш…

[quote]Кофичките грам не засягат гърба.[/quote] тук съм готов да споря щото има бая варианти на…

[quote]бе тичайте по-час,два-нема проблеми,вие сте яки и се възстановявате бързо![/quote] Е айде сега без сарказми…

аз не мога да разбера защо при набиране широк хват пред гърди ми се изморяват…

Загрявка: развъртат се всички стави по 20-30 пъти във всяка посока - отгоре надолу -…

я ми кажете това тичане 40 минути колко километра ви излиза щото аз като направя…

прави ги, ама не всеки ден.И ако искаш хубав гръб прави кофички

[quote]купи си един сезал 6лв беше едно топче към 10м аКО пък не си купи…

дай снимки иначе офертата е несериозна и напише за кой град е

снимки някой да даде?И информация ако може как точно се прави

[quote] аз ги взимам и двете и пак не съм доволен . И за трибестана…

мерси, а ако някой намери с развити мускули ще е екстра.

[quote]Защо пък интервално? Когато бягаш по-бързо наистина се горят повече калории, но спираш дотам. А…

аз го ям сурово :twisted: ами, логично е според мен само вода да се губи…

Абе интервалното бягане е по-добре според мен.ако прави 5-6 спринта по 200 м вместо 10…

Осезаемия ефект е продължителността на сутрешната ерекция, която неусетно преминава в следобедна :lol: :lol:

Защото при резки движения разбиват ставите.Затова не са хубави.Ако си по здрав по принцип няма…