Аз бягам или 2 серии по 3 километра или 6 серии по 200 м спринт…
чувствам се мн зле[quote]На нвд съм и напрао се чувствам като парцал целя да смъквам по 1 кг…
Най-Силният човек в България е...я дайте снимки на въпросните да ги оценим и визуално :wink:
Мисля да си правя фитнесwww.google.com :wink: http://www.google.bg/search?hl=bg&q=%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81+%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0+%D1%83%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B0&meta=
Вреда от Протеина?!?Не е от протеина, а и си споменал хубава марка.На лекар ходи ли?
Вашето мнение за програмаами, правя ги така че да натоварвам повече горната част на гърба, а с гребането…
Най - богатата храна на протеини ?в тоя ред на мисли някой купува ли си филе от акула и колко му…
Вашето мнение за програмамерси за разясненията, а рамото си е при бицепса:)
Ядене преди лягане?Ами, най-много да ти стане тежко и да не можеш да заспиш.Може да изядеш 1…
Сила и издражливост?За удар единствените билдерски упражнения които ще ти помогнат са раменните преси(И отчасти вдигането от…
проблем с разтежа[quote]тренировъчната програма не ставала за нищо то сигурно щото я е правил републикански по култоризъм…
Скачане на въже и прасец?при мен се оформи доста прасеца, но масата е от рода на 1.5 - 2…
Сила и издражливост?разтягай повечко и прави експлозивни повторения със собствено тегло(кофички, лицеви) Издръжливостта е съвсем отделен въпрос.
Въпрос малко не на мястоами, насочих те - за раздвижване стават най-добре джудо или кикбокс, пък и там доста…
Ако съм болен на антибиотици да си вземам ли добавките?според мен аминото няма проблем да си го пиеш.За креатина вече не знам
Въпрос малко не на мястоняма смисъл за месец и половина да се записваш на каквото и да е било.Ако…
какъв глутаминвсеки различно му каза...:):):) аз пък ще добавя Юнивърсъл - само него съм пробвал
Казаха ми следното за качване на кг, моля за съветабе незнам, много гнусно ми звучи, как ше го пиеш си е твой проблем... освен…
яйцата?[quote]Да, в 100 гр жълтък се съдържат 400%(1,2 гр) от дневната норма холестерол.[/quote] малии това…
Tribulus terrestrisнедей се занимава, няма смисъл от това Б12, само за едната енергия, която може да…