5 совалки и половина на 100м с 2 минути почивка, 30 кофи, 15 набирания надхват.
Лординарио[quote author="allwillendinterror" date="1348156473"]Разредил съм нещо тренировките по стечение на обстоятелствата и метаболизма ми падна малко,от…
Тренировъчни извращения[quote author="gotcha" date="1348123189"]Идеалка си е бре, само не знам колко ще издържи, ама нали сме…
Тренировъчни извращенияаааа той Иван някаква доста по-скромна цифра каза че струвала(70-80)...и пак не ми е по…
Тренировъчни извращенияднеска: кофи- набирания през 30 секунди с 15кг жилетката: 28-17-15-9-7-5-7-3 "совалка и половина" на 100м…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="HarleyQuinn" date="1348080323"]По-здрав, Вито :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qJb-k6Usm9Y[/youtube][/quote] порно музика :Д
Лординарио[quote author="allwillendinterror" date="1348068680"].Искам 80кг дъмбел за 4-5 тежки повторения,да усетя какво е огромна тежест на…
Лординарио[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1348015445"]А каква е разликата толкова между твърдия и тоя лост?[/quote] хапче…
Тренировъчни извращения[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1348016309"]Гейска муцунка! Взимам те за харемО... Че те продаваме...[/quote] :* [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mJKeCJwwi0Q[/youtube]
Тренировъчни извращения----
Тренировъчни извращения2 дни делоуд, вчера некви леки отсечки,днес се понатоварих с 50 тигела по стълбите Gotcha…
Кондиция и Красота[quote author="Петър29" date="1347535098"][quote author="Лукреция Швайнщайгер" date="1347534967"][quote author="Puppy" date="1347534786"]Защо ще те трепе, бе?[/quote] Щото е непослушна…
The 42 ![quote author="Петър29" date="1347533205"][quote author="Infernaloverkill" date="1347532780"][quote author="Jikata" date="1347517377"]Въпросът е колко е 6х9..? :D ;)[/quote] 54.[/quote] Да,…
Тренировъчни извращениятака и така съм влезнал в сайта... 9-ти: 50 пъти по стълбите, кофи-набирания през 30…
The 42 ![quote author="Jikata" date="1347517377"]Въпросът е колко е 6х9..? :D ;)[/quote] 54.
Какво слушате в момента?[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_Waqn0jBG58&feature=BFa&list=PLYSXE0nY2pAYaRkV-hSh18kXRc3RWLs3D[/youtube] За 3546 път днеска
Тренировъчни извращенияВчера - 50 качвания и слизания на големите стълби ( някъде 37-38 стъпала са), веднага…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="HarleyQuinn" date="1346960745"]Оо, то четвъртък било днес, еми не, за събота остава значи :D[/quote] Още…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="HarleyQuinn" date="1346959429"] Три - утре следобед бегам към Софията. На някой ако му е…
Тренировъчни извращенияднес: по план трябваше да тичам с Иво 3 по 800, но след 1вата отсечка…