[quote author="Veselin Doichev" date="1346917384"]храната за вчера 12бел+2жълтъка+50гр сирене 35гр протеин трен 45гр протеин 200гр месо…
All about[quote author="James Hinks" date="1346829252"]Една тренировка стрийт ф... (devil)[/quote] кратка и експлозивна нали? 8-)
Тренировъчни извращенияднеска екскурзионен ден до пловдив и Анимал джим. Направих няколко мързеливи единички, като се има…
Тренировъчни извращения75 интервала по стълбите, работен пулс 180-185 (доколкото го чувах в ушите си :D), за…
Тренировъчни извращения[quote author="gotcha" date="1346751793"]Весо, изчезваш... .[/quote][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PuP1bil-wIg[/youtube]
Тренировъчни извращениявчера: 1 обиколка 400 м (1:20) за загрявка 40 качвания на стълби, само че тия…
The 42 ![quote author="The Reem" date="1346677742"]Наскоро ядох козе сирене,кашкавал и сирене от биволско мляко.Малко миришат,но на вкус…
Тренировъчни извращения(dull) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eeWjzBHUdsI[/youtube]
Какво слушате в момента?[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eeWjzBHUdsI[/youtube]
Тренировъчен план на Ronnie Coleman[quote author="megabolic x" date="1346622385"]@Old Timer "Steve Reeves... ...[strong]His top[/strong] form measurements were: height 6'1" weight…
Мъжете и брадата[quote author="kristiancho" date="1346629874"]незнам на жените как им харесва според мен е важно ние как се…
Тренировъчни извращения[quote author="slavko" date="1346616947"][quote author="Infernaloverkill" date="1346530991"] или 300 метра спринтове[/quote] (y)[/quote] в смисъл, бягаш колко моеш,…
Тренировъчни извращениябеше ми некво мизерно, затва бягах 1 пробна обиколка (1:17) да си засека темпо за…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="HarleyQuinn" date="1346575768"]Копирам Теодор! [url=http://yourlisten.com/channel/content/16912089/pozdrav_:)]http://yourlisten.com/channel/content/16912089/pozdrav_:)[/url][/quote] супер е!
Тренировъчни извращения[quote author="Infernaloverkill" date="1346439530"]50 качвания с подскоци по стълбите, после разтягане. ( за около 17 минути,…
Любим изпълнител / група-
Run 5K[quote author="gips" date="1346438961"]20.07.2012 = [strong]23:55[/strong] (бавно тръгване, и никаква сила накрая) 27.07.2012 = незавършени (при…
Лаф моабет - том седми[quote author="Boby_" date="1346429898"][youtube]1VuMdLm0ccU#[/youtube] Ей това е кардио... :)[/quote] ПХАХАХАХХАХАХАХАХАХА
Тренировъчни извращения50 качвания с подскоци по стълбите, после разтягане. ( за около 17 минути, пулс 180+)…
recоvery[quote author="ISB" date="1346425051"]Къде е тоя баир бе, Княжево ли ? Другата Седмица ще ходите ли…