на 47 години, Професионалист
aps. Възможно е. Е, извинявам се специално за аватара, ако е така. Всеки с подсъзнанието…
обръщане - втори опит :)Ми ако го правите в дни със тяга, как да го усетите на кръста. То…
обръщане - втори опит :)Аз вече мисля, че ти отговорих на този въпрос. При него най натоварени са кръстът,…
Bodybuilding и родителитеУф, милите на мама. Не исках да ви изтрия от света така грубо и вулгарно…
Креатин - забавя рефлексите???[quote author="perlsite"] Btw моята тоалетна чиния също използва креатин, като и приложих зареждащ еднократен прием…
обръщане - втори опит :)Що пък раменете? Обръщане или изтласкване? Обръщане е поемаш щанга от земята и с инерция…
Най-яките жени[quote author="emil_mlo"]Кристина Милан е наи-хубава ,но аз си харесвам Клаудия Шифер.[/quote] Оууу, съмишленико!!! Едно време…
Bodybuilding и родителитеПо-добре без тях е верният отговор. Писали сме вече по тая тема. И който се…
Голем гръден кошМного му е. Два пъти седмично най много според мен. 3-4 серии.
Нормално ли е това за три месеца?Темата не си струва и въпреки приказките си титулярът й не пита за съвет!
Gardi !Колко кила и години си, каква тренировка си правил до сега(за всичко), колко време, взимал…
Bodybuilding и родителите[quote author="emil_mlo"]Незнам наште пък ги кефи спорта дори едно време и за стероидите не ми…
как да махна.....[quote author="Horse-shoe"][b]bggirl[/b], ако можеш, купи си свестен крем против целулит, например новия на Виши -…
Няма ли трениращи жени тука бре ?Ми аз искам да видя тоя, дето ще ограничи трайно въглехидратите до минимум и ще…
Похвалете се колко набирания и опори правите[quote author="sinner"] няма да давам награда "Най-як билдер" да видя колко трябва да поработя, за…
Правилно изпълнение на "Придърпване на хоризонтален скрипец"?Вариации, естествено, има. Но това мисля, че е основното изпълнение. Напълно изправен изтегля ако не…
Големи бутове - как да ги сваля ?!Ами общото между това, което питаш и което ти казвам, е че като кажеш -…
Похвалете се колко набирания и опори правитеРекордът ми е: нито едно!!! По - малко от това просто няма как!!! Чудно, ти…
Правилно изпълнение на "Придърпване на хоризонтален скрипец"?Освен това: Леко сгънати крака. Задължително ако може да се прекара права линия през тялото…
Големи бутове - как да ги сваля ?!Ами... Клякай. Ако и да противоречи на хипотезата за точковата редукция, приятелката ми смъкна една…