.
Не мога да направя силово.Няма смисъл да го учиш това грозно силово...За да правиш силовото започни да го упражняваж…
Помощ - Коремно ВъзлизанеАко говориш за обикновеното коремно е добре също и малко базова сила в корема (коремни…
Дневник на Б.П. - Чистене с НВД[quote]едит: Някой може ли да предложи хоуммейд десерт, не си падам по шоколад (освен черен,…
Моят дневник :).
Подобрение на спринтовете ми?Така, ето ме пак :) малко зе позагубих. Първо да започна с 2 бързи въпроса…
Подобрение на спринтовете ми?Нормално ли е, след тези тренировки да имам доста здрава мусколна треска както в краката,…
Подобрение на спринтовете ми?Тази сутрин ходих пак да потичам.След като позагрях направих 5 спринта по 100м, като първите…
Подобрение на спринтовете ми?[quote author="gips" date="1346010258"]на 100те метра кое ти отказва: бедра, прасци? Въздуха ли свършва? Като се…
Моята Програмка :)[quote author="HealthStore Консултант" date="1258790812"]Здрасти, пробвай да събереш ръцете и рамото в един ден, 5 дни…