DaMp370
кво е кардио :oops:
Мнение относно програмата ми. . .e от 12 на 6-8 май е малко :? аз не разбирам де но така…
Малки ръцето е нормално че си мислиш че ти е малка ръката :wink: аз ям толкова…
Малки ръцеами аз кво да кажа като съм 183 см 58 кг и ръката ми 28-29
Мнение относно програмата ми. . .добре сега последно да сваля по една серия навсякъде така ли? каже те ми за…
Мнение относно програмата ми. . .сори за тъпия въпрос (начинаещ съм :oops: ) кво е тва долен скрипец?
Мнение относно програмата ми. . .пич чети внимателно преди да пишеш :wink: [quote author="DaMp370"]Крака няма нарочно , защото на тренировки…
Мнение относно програмата ми. . .[quote author="Миле"]Ако си начинаещ ми се струва че програмката ти е доста тежичка[/quote] Ами не…
Мнение относно програмата ми. . .добре значи на всякъде да сваля по една серия ли?
Мнение относно програмата ми. . .а да попитам какво е НВД и ВВД? Мойта тренировка за какво е ? Каква…
Тичане на окрито - проблемтва тичането не е работа . . . на тренировка тичам по 8-12 км така…
Мускули...ами тогава ми кажи коя програма да избера защото не разбирам :cry:
Килограми , мускули , маса . . .да добавя също че аз имам доста телесна мазнина: на скоро бяхме с отбора на…
Килограми , мускули , маса . . .[quote author="Sully_Erna"]пич както каза Sizе 1.Гребането ще ти помогне да развиеш доста добра структура 2.Тепърва…
Килограми , мускули , маса . . .[quote author="manson"]На 13 години е рано за добавки[/quote] имам един приятел дето е на 13…