DaMp370

DaMp370

high octane cardio

кво е кардио :oops:

Мнение относно програмата ми. . .

e от 12 на 6-8 май е малко :? аз не разбирам де но така…

Малки ръце

то е нормално че си мислиш че ти е малка ръката :wink: аз ям толкова…

Малки ръце

ами аз кво да кажа като съм 183 см 58 кг и ръката ми 28-29

Мнение относно програмата ми. . .

добре сега последно да сваля по една серия навсякъде така ли? каже те ми за…

Мнение относно програмата ми. . .

сори за тъпия въпрос (начинаещ съм :oops: ) кво е тва долен скрипец?

Мнение относно програмата ми. . .

пич чети внимателно преди да пишеш :wink: [quote author="DaMp370"]Крака няма нарочно , защото на тренировки…

Мнение относно програмата ми. . .

[quote author="Миле"]Ако си начинаещ ми се струва че програмката ти е доста тежичка[/quote] Ами не…

Мнение относно програмата ми. . .

добре значи на всякъде да сваля по една серия ли?

Мнение относно програмата ми. . .

а да попитам какво е НВД и ВВД? Мойта тренировка за какво е ? Каква…

Тичане на окрито - проблем

тва тичането не е работа . . . на тренировка тичам по 8-12 км така…

Мускули...

ами тогава ми кажи коя програма да избера защото не разбирам :cry:

Килограми , мускули , маса . . .

да добавя също че аз имам доста телесна мазнина: на скоро бяхме с отбора на…

Килограми , мускули , маса . . .

[quote author="Sully_Erna"]пич както каза Sizе 1.Гребането ще ти помогне да развиеш доста добра структура 2.Тепърва…

Килограми , мускули , маса . . .

[quote author="manson"]На 13 години е рано за добавки[/quote] имам един приятел дето е на 13…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1