[quote author="a8n"][quote author="emzo"]И двете. Бавни преди тренировка и бързи след.[/quote] и известно време след бързите…
След фитнес[quote author="ivokz"]Какво ще кажете за това хранене след фитнес? Сутрин към 7 часа овесени ядки…
Забавен метаболизъм[quote author="cafu"]Въпросът ми е по какъв начин да си забързам метаболизма, понеже от доста време…
Нещо за гърдите...[quote author=".::F.ToRReS::."][quote author="PumpingIron"]Ох,като започнете с това...То е ясно,но има и друг момент!!!''Напомпването''зависи от доста неща.Ако…
Проблем ли е ?[quote author="BIG PICHAGA"][quote author="backtoreal"]Не сьм ходил от 2 седмици на фитнес тва проблем ли е…
Обем в гърдите[quote author="JiVk0"]секи е различен няма перфектни упражнения или трнеировки при мен сичко върви без изолираните…
Предложете НВД[quote]Не си много подробен.. Към менюто си можеш да прибавиш: овесени ядки, картофи, кисело(прясно) мляко,…
Предложете НВДкъм неговата тема само да попитам: МММ... не съм дебел обаче не съм и слаб…
Пристигнаха!@no fate извинявай за въпросо но ми направи вчетеление цената на всички подрукти, и така…
Релеф - диета + кардиоами да попитам към него ... как да сметна колорийния си баланс и ако нямам…
помогнете[quote]Повече тук: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=12644 [/quote] Много за неговото мнение по вапроса :wink: Бих казал че е…
Няколко въпроса... ?[quote author="INZAGHI"][quote author="Dakas"][quote author="protein"]Ако си решил да качваш килограми най-добре е да тренираш 3-пъти седмично…
Няколко въпроса... ?[quote author="protein"]Ако си решил да качваш килограми най-добре е да тренираш 3-пъти седмично за големите…
Няколко въпроса... ?Добре ще послушам , но само да ми кажеш по колко упр. трябва да прая…
Няколко въпроса... ?Здравеите! Аз тренирам от 4 месеца и сега програмата ми е 4 дневна : Понеделник:…