Финдо

Явно има интерес към дневника ми,тъйкато получих няколко лични съобщения за по-голяма стрикност. :) В…

[quote author="Nikzzz" date="1249395600"]Каква марка е ориза? Защото на мен доста пъти ми се случвало, като…

Аминокиселините и протеина са виновни са инфарктите на спортисти по олимпиадите... :lol

Какво има за гледане? Тя промотира глада...Чай,плод,чай,плод... Мога да се съглася само с нещата за…

Щом сте чувствителни,намалете си дозата на 2 хапа...

Айде пак да погледнем хубаво,а?!Щото малко се понасосват нещата!Там става дума за стероиди,а не за…

И кой е автора на тая статия?

Миналата година за една седмица изпих към 900 гр. протеин от прах(Оптимум Голд Стандарт)...Отделно отидох…

Аз до сега трябваше да съм със запушени вени вече след толкова килограми пилешко... :)

[quote author="TrainHard" date="1249143329"]Ок , тогава да яде 2000 калории от пилешко,белтъци,извара. Да видим дали ще…

[quote author="radoslav1" date="1249112281"]значи за тренировката ми за ръце прая по 3 упражнение бицепс 3 трицепс...…

[quote author="TrainHard" date="1249120216"]Смятай и калориите на храната те са по-важни дори от качеството и.[/quote] Сигурно…

Преди лягане има един продукт на Prolab,REM Recovery.За съжеление не се внася и не мога…

Извара,като си представя,че с килограми съм я ял и ми се повръща! :) Тя може…

Диня,при нея преобладаваща е фруктозата,така,че може да си позволите и преди тренировка! Динята макар и…

Добра статия!Колкото до примера с Л-Карнитина-ами да,хората не обръщат внимание на храненето и решават да…

Подкожна вода също...

Не елиминирай изцяло солта! Увеличи водата поне двойно. Плодове също е доста обширно понятие,кой плод,кога,как,с…

Причината е вродената асиметрия при всеки индивид.Едната половина на тялото,никога не е еднаква с другата!…

[quote author="LnG" date="1248804842"]Значи въпроса ми е с какви упражнения и с каква диета ще мога…