Финдо

[quote author="Иван Шишманов" date="1246177283"]Тоест бихте препоръчали по скоро ротация, или РБД отколкото НВД.[/quote] "Мазнините изгарят…

И така днес,първи зареждащ ден Състои се от:100 гр.овес,500 гр.кавяф ориз(измерен в сурово състояние). Усещам,че…

Да,на гладно преди хранене. Също и преди лягане,за да повиша нивата на РХ!

Наименованието им БЦАА,произлиза от структурата на тази 3 аминокиселини(Люцин,Изолюцин и Валин).Характера на тяхната структура представлява…

Разбира се! :) За това съм и създал този дневник. :P

Мина и днешния ден...Оживях! :) След като цял ден карам на 0 гр.въглехидрат! Менюто: 1)10…

Айде бе?! Я помисли пак дали от ВВД ще омазни повече? и защо ще омазни…

Защо ръце 2 пъти в седмицата? Имаш ли представа как се чувстват мускулите ти?С тази…

Не,или може би малко.Стремя се да я разпределя равномерно водата през целия ден. Иначе в…

Храната днес беше: 1)към 150 гр. овес+3 белтъка+кафе 2)200 гр.пил.филе+салата 3)Доза MyoFusion 4)150 гр. пил.филе…

Той не би го направил... :D

На 30.06.09 г. ще постна снимки в галерията си,след като завърша сегашния си режим! В…

"Сезона на летните билдъри е официално открит!" Както гласеше подписа на един наш колега. :D

[quote author="Jopeto16" date="1245859993"][quote author="dannyel" date="1245859452"]сплита ти не е подходящ според мен ти идва в повечко5…

Момче,ти си за банн! От една седмица пусна 10 теми с различни въпроси,на които е…

С каквото и да се намажеш неприятната болка винаги ще си я има... Тримера вече…

Че той даже незнае какво ще пие... суроватъчен ли е,сорувътъчен никой незнае :D Да не…

Протеина никога не е излишен! :)

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1245846068"]Чакай сeга ти в началото си бил 60 кг, днес пак 60…

[quote author="sotirov12j" date="1245824134"][quote author="Thrashmetal" date="1245823376"]Струва си ако ти е мерак да си платиш, по мое…