Десимир Петров
на 37 години, BB-Team Консултант
За вчера: А: Клек - 85кг(5), 97.5кг(5), 110кг(12) Б: Преден клек - 80кг(5), 90кг(5), 80кг(3х5)…
Бутащи и дърпащиСамо ми е чудно защо слагате лежанката преди клека?
След 5х5 ?Да падне драстично не, може и да се запази, но натоварването на нервната система е…
Разтягане мускулите на краката с цел по-добра техника на клекНе е точно така, може с много клякане да се вдърви и впоследствие на лошата…
Кольо Пияндето и ВолейболътНапълно е нормално кретен :D Иначе дразни ли ти на стомаха?
След 5х5 ?10x10 почвай или класически сплит :)
Korpusito’s LOG Beach BuildingЕ, ти за тези пари можеш и в БГ да си го намериш.
След 5х5 ?А всъщност пропуснах най-важния въпрос , какви са ти целите?
След 5х5 ?След 5х5 , много добра опция е Клек 20 повторения или 10х10. Тоест нещо противоположно…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Хммм, сравнявам цикъл едно с цикъл 2: Цикъл 1 - лежанка - 100х8 с хубавия…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!За днес тренировката: А: Лежанка - 82.5х5, 95х5, 107.5х7 Б: Полулег с дъмбели - 25кг…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоЗобът ти е много халодролчо :D
Тефтерчето на СтоянчоАз замествам изварата с месо :D
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!За днес мега яката тренировка: А: Мъртва тяга - 135(2х5), 152.5х8 Б: Hang Cleans -…
Ще постите ли?А аз ще ти отговоря бързо. Досега се опитвах да издържа на изкушението, което е…
Ще постите ли?Било то вътрешен мир, било противопоставяне на изкушенията, това е идеята на постенето, макар че…
Тефтерчето на СтоянчоИздирвам си аз една пудовка, искам сериозно да ги почна , ама няма никъде мамка…
Ring PowerОткъде си взе халките и на какви пари?
Тефтерчето на СтоянчоНа пудовки ли си още :)
Тефтерчето на СтоянчоАдвокатеее... адвокатеее... :D Къде са ти тренировките бре :)