Десимир Петров
на 37 години, BB-Team Консултант
Вкусен е !Лесен за приготвяне!И най-неподходящия!Колегата ти е обяснил защо.
Системи за сила: 5х5Може да смениш милитърито с преса от седеж.По-добре не прави упражнения за бицепс и трицепс,…
Коя комбиация е по-добраГейнър няма да ти предлагам но за първите три добър вариант е White Flood+Green Magnitude+Purple…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Today, a good day after all ;) 8:50 Протеин 9:30 300 мл прясно мляко,100 грама…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Tака и трябва.Дори е по-добре първо меда,20 мин след това яйцата и час след това…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)На два пъти ги яж.
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Славко какво им обясняваш, жената не е кат човека :lol: Аз като се замисля за…
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]Я си нагъвай въглехидратите пич.Така нищо не правиш.
Набиранияи с 2-3 набирания в серии може да направи мускули, в зависимост каква е интензивността…
Мнение по петденевен сплит...Градски, ако знаеше как да тренираш правилно за тези 2 години щеше да постигнеш много…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Такааам: 8:50 Протеин в 300 мл прясно мляко 9:30 1 банан,4 филии вита,3 яйца 14:00…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /ЧРД! Пожелавам ти да си все така стриктна в тренировките и найййй-вече да не тормозиш…
Бърлогата на DeadManWalkingЧестито и от мен терминаторе!
като АрнолдБатко ти арнолд като е почнал да тренира, изобщо не е тренирал така, а е…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Денят не беше нищо особено, странно много работа се натрупа. 9:30 - 120-130 грама овес,3…
Системи за сила: 5х5Това е от пълната амплитуда на клекът и тягата.И на мен ми се увеличи ханша,…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!От месец не го пия вече.Да ти кажа силата изобщо не ми падна, може би…
Протеин Scivation wheyАко ефекта е това, което казваш, то е най-малко от протеина.
Green MAGnitude + NovedexPW общо взето можеш да го пиеш всякак.Аз лично бих пил една доза по време…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Мисля, че ти отговориха вместо мен ;) Храната за деня: 11:00 300 мл прясно мляко,…