Десимир Петров

[strong]7.09.2014[/strong] ЕДТ: 1. Заден клек - 130 кг - 15 х 1 2. Обръщане с…

[strong]5.09.2014[/strong] [color=red]4 рунда от:[/color] 1. Суинг с 32 кг - 10, 10, 10, 10 2.…

[strong]4.09.2014[/strong] EDT: 1. Широка тяга - 140 кг - 15 х 1 2. Лег -…

[strong]2.09.2014[/strong] [color=red]5 рунда:[/color] 1. Набиране надхват - 10-10-10-10-10 2. Тръстър с 50 кг - 10-10-10-10-10…

[strong]27.08.2014[/strong] 4 рунда от: 1. Набиране надхват - 10, 10, 10, 10 2. Тръстъри с…

[strong]26.08.2014[/strong] EDT Суперсерии: А1: Обръщане с военна преса - 80 кг - 15 х 1…

[strong]23.08.2014[/strong] 3 рунда от: 1. Суинг от земя с 32 кг - 10, 10, 10…

[strong]22.08.2014[/strong] ЕДТ: А1: Лег - 125 кг - 6х1, 120 кг - 9х1 А2: Тяга…

[strong]20.08.2014[/strong] 4 рунда от : Набиране надхват - 10, 10, 10, 10 Тръстър с щанга…

Първите 2-3 тренировки са с цел да научкам най-доброто съотношение между тежест и ритъм. След…

[quote author="karfi4ka" date="1408094436"]Да не вземеш да отслабнеш с тия рундове :D :D :D Внимавай...с краката…

[strong]15.08.2014[/strong] 4 рунда от: А: Набиране надхват - 10 повторения Б: Тръстър с 32 кг…

Досега тренировките бяха малко хаотични и по-скоро за влизане в ритъм. [strong]Предния четвъртък 7.08.2014[/strong] 100…

Това са коренно различни класове продукти. Едното е енергетик, а другото уж стимулира тестотерона. Каквото…

[strong]5.08.2014[/strong] Отказах се от трисети, защото се чувствах отпаднал и стана едно голямо... нищо :D…

[quote author="Tyler Galabov" date="1407260314"]Сухи изследвания от "учени от цял свят" не ме вълнуват. Благодаря ви…

За Арнолд се отнася. Витамините на ISS са определено по-добра опция. Не съдържа 100 комплекса,…

[quote author="AgBOKATA" date="1407224495"][quote author="Gergi_81" date="1407177189"]А някой може ли да даде предложение за 1 продукт превъзхождащ…

[strong]1.08.2014[/strong] [strong]Трисети Гърди-Бицепс[/strong] А1: Лег с лост - 120х3, 120х3, 120х3, 120х2, 120х2 А2: Лег…

[quote author="Маргарита Манева" date="1406809474"]Той е отражение и следствие на други коментари и действия...както ти сам…