на 34 години, Студент
"Докато не пробвах да дигна 100 не знаех , че мога да ги дигна." Сириус…
Стак за маса - БСН или Aнимал?Стаж ? Килограми ? Ръст? Но определено на тази възраст анимал тест е излишен ;)
Добавки за един 15 годишен.[quote author="Велко Ангелов" date="1303422254"]само креатин монохидрат :) незнам дали са вода но не осещам некво…
Гледат ли ви странно?Хора- всякакви ,а 100 килограма са си винаги и винаги ще бъдат 100 килограма ..
Хранене преди и след тренировки[quote author="Пепи Петков" date="1302960720"][quote author="Георги Христов" date="1302958211"][quote author="Пепи Петков" date="1302899329"]Ясно твоята препоръка е да приеме…
Хранене преди и след тренировкиТрола в мен казва успех на автора .
Хранене преди и след тренировки[quote author="Пепи Петков" date="1302899329"]Ясно твоята препоръка е да приеме голямо количество въглехидрат и мазното в…
Хранене преди и след тренировки[quote author="Пепи Петков" date="1302885076"]Заради големите количества прости захари и фруктоза в повечето плодове която лесно…
Хранене преди и след тренировкивъглехидрати преди - овесени ядки с мед , банан , шоколад (2 h преди тренировка…
Въпрос за честотата на тренировките[quote author="Oranje" date="1302776793"]Когато не ти расте бицепсът си мислиш, че го тренираш малко. И добавяш…
Пакет за покачване на сила и масаако сега правиш на серия лег с 60 (съвсем нормално 8 повторения) за 1 месец…
ЯйцатаАве има едни изследвания - кръвни. Като ти кажат не яж холестерол ти кво праиш?!Отиваш…
Яйцата[quote author="Петко К" date="1302272693"]А над 30? :D Ти хубаво учиш, но не е зле да…
Моята хранителен режим в периода за ММ[quote author="Xristiqn" date="1302171335"]167см. 55кг 17 год. Стаж : 7-8 месеца - Период за мускулна маса…
Яйцата[quote author="The Next" date="1302271642"][quote author="Георги Христов" date="1302271317"]качва се холестерола в кръвта => кръвта става гъста…
Яйцатакачва се холестерола в кръвта => кръвта става гъста => възможността от заболяване от всякакви…
След ПреяжданеКато имаш зор да слабееш заминавай в Мания и не излизай 2 дена и си…
creatine ethyl ester биотеч2 лъжици мед, ще кажа само !
Кре-алкалин?[quote author="Iskren Stefanov" date="1301779247"]Питам защото през зимата се трупа мм, а през лятото се чисти,…
Кре-алкалин?[quote author="momentum ." date="1301758317"]Не. За да има смисъл изчакай луната да влезе във втора фаза,…