При това условие [quote author="Катето" date="1329677224"]Чувствам се добре и определено виждам напредък относно релефът.[/quote], мисля…
Kettlebells & HurricanesНищо забележително последните два дни. Тренировките са в небитието, така че телеграфно драсвам храната... [strong]18.02.2012[/strong]…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Скота" date="1329425954"]Колко и ситно да ги пишеш няма да се пропуснат- Гипса пишеше некви…
Kettlebells & Hurricanes[strong]16.02.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 19:00 - [url=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CL3Rd1UXhtI]550 KB & BW reps [/url] 1. Goblet Squat x 50…
Kettlebells & Hurricanes[strong]Jikata[/strong] - [url=http://www.youtube.com/watch?v=DyeZM-_VnRc]туйто[/url] :)
Kettlebells & Hurricanes[strong]15.02.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 08:30 - [url=http://www.youtube.com/watch?v=Lmh_3IkbApw&feature=BFa&list=WLED5F789EBD25DDD2&lf=plpp_video]Коуч Тара, аз и 12кг. пудовка[/url] После - 4 кръга за…
Kettlebells & Hurricanes[strong]14.02.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: освен "влюбеното" мини комплексче от предния пост, друга тренировка не се състоя. [strong]Храна[/strong]:…
Kettlebells & HurricanesДобро утро! И поздрав за всички влюбени и загубени душици със следното мини комплексче: [strong]10-9-8-7-6-5-4-3-2-1[/strong]…
Предизвикателство с набирания vol.2+ [strong]23[/strong] Общо: [strong]7741[/strong]
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Atom" date="1329152917"]Дени, защо обикаляш по тепетата БЕЗ ръкавички в този студ![/quote] Имах аз, вълнени…
Kettlebells & Hurricanes[strong]12.02.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 08:30 - 2 упражнения за време: 1. 300 скачащи напада - 11:11 мин.…
Kettlebells & Hurricanes[strong]11.02.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 20:00 - [url=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5y6ML9As30g]Пудовкии[/url] 3 завъртания на 10 интервала от 20:45 сек. с малка…
Kettlebells & Hurricanes[strong]10.02.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: нъцки! Само малко се разходих из града. [strong]Храна[/strong]: 06:30 - кафе, мляко, канела…
Предизвикателство с набирания vol.2+ [strong]23[/strong] Общо: [strong]6925[/strong]
Kettlebells & Hurricanes[strong]09.02.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 13:30 - "Снежната разходка" 2 - Преохлаждане* :) ии 23 набирания, 13 кофички,…
Предизвикателство с набирания vol.2+ [strong]53[/strong] Общо: [strong]6674[/strong] Ако не се мобилизираме с набиранията, пак ще фейлнем...
Kettlebells & Hurricanes[strong]08.02.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 10:30 - 10 кръга от: 1. Тяга с 25 кг. - 10 2.…
Дневникът на Нора. In search for balance.Нора, много се радвам, че си пробвала йогата :) И аз първите пъти, като я…
Kettlebells & Hurricanes[strong]07.02.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: нямаше Движението за деня се състоя в разходки из снега и няколко неуспешни…
Kettlebells & Hurricanes[strong]06.02.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 17:30 - [url=http://vbox7.com/play:0deaeeec]Йога[/url] Приятно раздвижих остатъците мускулна треска на раменете и кръста :)…