Diddlina

[strong]26.03.2016[/strong] 140 клека и 140 хип тръстъра - вече започва да става леко тегаво. Не…

[strong]21.03.2016[/strong] Само предизвикателството 30 БГ клека и 30 Глутеус мост на 1 крак на стол,…

[strong]17.03.2016[/strong] Сутрешно - загрявката на Вик с 20 кг.; 25 /на крак/ БГ клека и…

[strong]14.03.2016[/strong] Сутрешно - загрявката на Вик с 20 кг. и 3 кръгчета от 10 набиране…

Много благодаря за милите приказки (blush) Заради тях и заради авторите им се радвам, че…

Опит за завръщане из страниците на най-готиния форум 8-) Накратко: напоследък не ми остава много…

С голямо закъснение, но много благодаря за пожеланията (F) Иначе, тренирам си аз от време…

За изминалите празнични дни - 2 тренировки. [strong]Петък[/strong] - ластици; загрявката на Вик; 3 кръга…

[strong]Понеделник[/strong] - ластици; загрявката на [strong]Вик[/strong]; [strong]5[/strong] кръгчета от [strong]30[/strong] динамични напада и [strong]30[/strong] клека;…

Активностите и пасивностите от изминалата седмица: [strong] Събота и Неделя[/strong] - никакво мърдане. Излежаване, хапване…

Ехей, много благодаря за топлото посрещане :* Тези дни, нищо забележително. Малко сутрешни физ-зарядки: [strong]Понеделник[/strong]…

Дойде пролетта и аз взех да се събуждам от зимния сън :) А и много…

Иху, другарчета, тук съъм...някъде...наоколо :) (F)[strong]На Десо и карфи4ето да им е честито рождеството на…

[strong]30/08[/strong] [strong]4[/strong] кръгчета от: около [strong]400[/strong] метра бягане [strong]100[/strong] Скока на въже/с двата крака едновременно…

[strong]23/08[/strong] Инес и нейният екип гостуваха в града, та и аз се включих в събитието.…

[strong]21/08[/strong] [strong]2[/strong] кръгчета от [strong]21-15-9[/strong] от: Бокс скок (на по-високото ръбче) Колене към лакти Клекове…

[strong]17/08[/strong] Едно бързичко комплексче с [strong]30[/strong] кг.: [strong]10[/strong] Раменна пресa [strong]15[/strong] Клек с щанга над…

Мърдам от време на време аз :) Вписвам няколко от смиследните неща напоследък. [strong]10-15-20-15-10 [/strong]…

[strong]Много ви благодаря за страхотните пожелания, мили хора такива! Многократно ми разпънахте устните в усмивка!…

Двигателните активности, които си заслужава да бъдат споменати от последните дни са: Интервално - [strong]5[/strong]…