Diddlina

[quote author="Тала-съм" date="1405626503"]Я, съседка! :) Браво![/quote] О! Таласъмец, драго ми е ;) [strong][color=purple]Много [strong]ВИ[/strong] благодаря…

Две смислени и доста приятни тренировчици от последните дни: [strong]14/07[/strong] [strong]3[/strong] кръгчета в [strong]15:45[/strong] сек.…

Лостаджийският ми период продължава :) Отскачам до площадката, не всяка сутрин, за по някоя кофа,…

[strong]20/06[/strong] Сутринта - [strong]3[/strong] кръгчета от: [strong]5[/strong] Тръстъра с 2х16 кг. [strong]10[/strong] Праймъл лицеви [strong]30[/strong]…

Тези дни, пак лекичко и голяма част от нещата - на открито :) [strong]16/06[/strong] [strong]5[/strong]…

Дали хапнаах?!! Лютеничката бе унищожена мигновено, а празното бурканче - грижливо измито, чака да бъде…

Месец по-късно пак съм на линия :) Нещо го раздавах заета и не ми оставаше…

Алоха! Напоследък, нещо не сколасвах с времето да си повися спокойно във форума, но ей…

[quote author="Anelia" date="1398458070"]Я! Кривите спици :)[/quote] Същите ;) [strong]26/04[/strong] Набиране надхват/ тесен подхват/ широк надхват…

[strong]21/04[/strong] Пропусах си наБирЕнките [strong]22/04[/strong] Лицевите Набирания/ надхват/ през 90 сек. - [strong]26, 9, 8,…

Никой няма за какво да се срамува :) Щом аз го мога, значи всеки го…

[quote author="Веселин Горбачов" date="1397828404"]Ако може само да вметна - първите суингове с 50тката бяха 8.[/quote]…

[strong]17/04[/strong] Лицеви, редувани с двойна доза клекове Набиране/ надхват/ през 60 сек. - [strong]12 серии…

[strong]14/04[/strong] Лицеви, редувани с тяга с 24 кг. Набиране/ надхват/ през 90 сек. - [strong]25*,…

[strong]10/04[/strong] [strong]5[/strong] кръгчета от: [strong]20[/strong] Лицева/плъзгане на краката напред към гърдите [strong]30[/strong] Клека [strong]20[/strong] [url=https://www.youtube.com/watch?v=FKuKpDVQ-lY]Странични…

[url=https://www.youtube.com/watch?v=R_mp1A2aJPs&list=PLBF8536CA2AB746EC&index=20]Тук[/url] на 1:43 мин. е плъзгането на краката. Аз само добавям лицева, преди всяко приплъзване…

[strong]07/04[/strong] Лицеви с плъзгане на краката м/у ръцете - 5 серии по 8 Набиране/ надхват/…

Вчера - [url=http://www.bb-team.org/crossfit/4803_black-jack]Блек Джек[/url] с 24 кг. пудовка, за [strong]32:30[/strong] мин. Много драматично... Днес -…

[strong]31/03[/strong] Лицеви Набиране/ надхват/ през 90 сек. - [strong]13, 16, 7, 7, 6[/strong] [strong]5[/strong] кръгчета…

[strong]25/03[/strong] Набиране/надхват/ през 10 сек. - [strong]1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 3, 3[/strong]…