Diddlina

Няма символика. Тези числа са ми оптимални засега, гледам да не падам под тях, но…

Благодаря ти, [strong]kaloyan[/strong]! Ти не си ги натиснал, не си ги направил ;) [strong]21/03[/strong] Набиране/надхват…

[strong]17/03[/strong] Лицеви - [strong]65, 41, 35[/strong], редувани с БГ клек - [strong]23, 21, 20[/strong] /на…

[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1394710153"]Бомба си на суинга ! Като гледам скоро ще направиш и 30…

От понеделник започнах ново предизвикателство. Тоз път с набиранки ;) [url=http://www.ososb.com/documents/Armstrong_Pull-Up_workout_Program.pdf][strong]Armstrong Pull Up Program[/strong][/url] Ще…

[quote author="Наталия" date="1394522300"]Дениии, надявам се до година да те догоня със 100бройки, но с 24-ка…

Нат, машина си, човек! Страхотни суингове! Много бързо напредваш! Браво! Продължавай в същия дух! Аз…

[strong]07/03[/strong] [strong]5[/strong] кръгчета: [strong]10[/strong] Набиране/подхват [strong]10[/strong] Клека с 40 кг. [strong]10[/strong] Праймъл лицеви [strong]10[/strong] Напада…

Да, руски бяха суинговете :) Благодаря за комплимента :)

Чета, чета :) Комбинацията изглежда много компактна и приятна :) Ще я пробвам, само че…

[strong]04/03[/strong] [strong]5[/strong]те врътки с 16ката: /1кръг лява ръка + 1 кръг дясна = 1 врътка/…

[strong]1.[/strong] Какво те накара да започнеш да тренираш? [strong]2.[/strong] През какви тренировъчни периоди си минал?…

[strong]01/03[/strong] [color=red][strong]Честита Баба Марта! Много здрави, румени, засмени![/strong][/color] Добра тренировчица се получи днес :) [strong]10-9-8-7-6-5-4-3-2-1[/strong]…

[strong]22/02[/strong] Малко йога [strong]23/02[/strong] [strong]Комплекс "Апостолът"[/strong] [strong]19[/strong] мин. макс. брой кръгове от: [strong]500[/strong] кг. тяга…

[strong]18/02[/strong] [strong]10-9-8-7-6-5-4-3-2-1[/strong] от: Ренгадско гребане с 2х12кг. /на ръка с редуване, демек 20-18-16.../ Напади с…

[strong]12/02[/strong] [strong]2[/strong] кръгчета: [strong]10[/strong] Набиране/[strong]Надхват[/strong] [strong]15[/strong] Гоблет клека с 24кг. [strong]20[/strong] Суинга с 24кг. [strong]10[/strong]…

[quote author="Веселина Иванова" date="1391951876"][strong]09/02[/strong] Аз изхвърлях 16-ка, 19-ка и рекорда ми за днес : [strong]2х3х24…

[strong]08/02[/strong] [strong]5[/strong]те врътки с 16ката: /1кръг лява ръка + 1 кръг дясна = 1 врътка/…

След последните няколко поста ми е странно в днешния да впиша само една тренировка, но…

Загубила ми се е напоследък тренировъчната муза... Все пак - завърших си предизвикателството с лицевите…