+ [strong]53[/strong] Общо: [strong]36 724[/strong]
Kettlebells & Hurricanes[strong]13.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 09:00 - 1000 метра плуване Голям ентусиазъм ме тресеше за това плуване. Още…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Кольо Пияндето" date="1323771418"]Когато двата крака са стъпали на земята и са широко разкрачени, много…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Кольо Пияндето" date="1323758440"][quote author="Diddlina" date="1323724630"]... 2. 10 бърпита - при лицевата опора единият крак…
Kettlebells & Hurricanes[strong]12.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 07:00 - 10 кръга от: 5 набирания и 10 клека с 10 кг.…
Предизвикателство с набирания+ [strong]51[/strong] Общо: [strong]36 572[/strong]
Kettlebells & HurricanesSvet`, радвам се, че съм те вдъхновила :) За вчера [strong]10.12.2011[/strong] мислих да има още…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ аз, и аз съм като karpi откъм храната. Само дето аз и тренировъчни принципи…
Kettlebells & HurricanesДнес отново отчитам сутрешна [strong]тренировка[/strong]. Е, няма такова удоволствие :) 08:30 - [url=http://vbox7.com/play:eea1f0d2]Actual DNA Removal…
Kettlebells & Hurricanes[strong]09.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 12:00 - то, по-скоро беше освежаваща разходка до върха на Младежкия хълм. Набирания…
Предизвикателство с набирания+ [strong]53[/strong] Общо: [strong]36 443[/strong] Навън, времето е само за набирания (sun)
Kettlebells & Hurricanes[strong]08.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 10:00 - [url=http://vbox7.com/play:0deaeeec]Йога [/url] 18:00 - [url=http://www.youtube.com/watch?v=Lmh_3IkbApw&list=WLED5F789EBD25DDD2&index=5&feature=plpp_video]Коуч Тара и пудовкаТА 12 кг. [/url];…
Kettlebells & Hurricanes[strong]07.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 07:00 - 10 кръга от: 5 набирания/надхват и 10 глутеус моста с 10кг.…
Предизвикателство с набирания+ [strong]51[/strong] Общо: [strong]35 893[/strong]
Kettlebells & Hurricanes[strong]06.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 07:00 - 10 кръга от: 5 набирания/надхват и по 5 на страна странични…
Предизвикателство с набирания+ [strong]51[/strong] Общо: [strong]35 842[/strong]
Kettlebells & Hurricanes10 сек. са почивките и 50 сек. е всяко упражнение Enjoy! :)
Kettlebells & Hurricanes[strong]05.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: 07:00 - 10 кръга от: 5 набирания/надхват и 10 лицеви опори с прибиране…
Предизвикателство с набирания+ [strong]51[/strong] Общо: [strong]35 741[/strong]
Kettlebells & Hurricanes[strong]04.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong]: топла-топла :) 21:30 - [url=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YgwK3nsZJn8#!]Интервали и пудовки (:[/url] - 18 мин. в 15:45…