Ем, така и така съм се разписала да попиша малко и за днешния ден :)…
Kettlebells & HurricanesНапоследък, през нощта ми се събират към 5-6 часа сън и си мисля, че с…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]09.11.2011[/size] Храна: 06:30 - кафе, мляко, канела 10:00 - мляко с какао, бадеми 13:00 -…
Предизвикателство с набирания+ [size=3]29[/size] топли, топли :) Общо: [size=3]30 157[/size]
Kettlebells & Hurricanes[size=3]08.11.2011[/size] Храна: 06:30 - кафе, мляко, канела 12:00 - ябълка, бадеми 13:30 - кофа кисело…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]07.11.2011[/size] Тренировка: 21:00 - 20 мин. сумарно, разпределени в 4х5 мин. , всяка 5-минутка в…
Дневникът на Moon[quote author="Moonray" date="1320689780"]Много радва! Аз от теб я видях, благодаря (sun) [/quote] Ама, мола ти…
Дневникът на MoonХей, Moonray, как ти се стори тренировката ? Хареса ли ти? :)
Kettlebells & HurricanesВчера, явно, доста съм се раздала на тренировката и днес имам много приятна мускулна треска,…
Hugger-mugger[quote author="Atom" date="1320576030"][size=4][strong]6/11[/strong][/size]Потичах :) Малко загрявка в парка и после 3 обиколки на Гребната (без…
Kettlebells & HurricanesПартито от снощи, тази сутрин продължи с [url=http://vbox7.com/play:eea1f0d2]P90X - Kenpo X[/url] :) Много приятно си…
Kettlebells & HurricanesХорааа, току-що се самоунищожих за 3-ти път с [url=http://www.bodyrock.tv/2011/02/11/new-400-rep-workout-great-for-six-pack/]тази[/url] тренировка - около 400 бърпита. За…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="София Жекова" date="1320410051"] Между другото, упражнението което показа със снимки-"изхвърляне от клек" съм го…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Мак Сим" date="1320307986"] Вие ме изкарахте е@си страшния тип... :D[/quote] Подготвям се психически, просто…
Дневникът на ЕлизабетПри тези стойности на кръвното налягане да се чувстваш добре и да правиш тренировки е…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]02.11.2011[/size] От плуването вчера, имам много забавна мускулна треска на междукрачието и на прасците :)…
Hugger-mugger[quote author="Atom" date="1320222089"][size=4][strong]2/11[/strong][/size] кафе с добавен суров жълтък [/quote] Звучи интересно :) Преди време, съм…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="slavko" date="1320234434"] Ама това не отива ли много в ръцете и предното рамо... [/quote]…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]01.11.2011[/size] Хубав, почивен за мен, ден (sun)! Имаше движение и доволно количество хубава храна! И…
Предизвикателство с набирания+ [size=3]45[/size] [size=1](от вчера)[/size] Общо: [size=3]29 016[/size]