[size=3]23.11.2011[/size] Тренировка: 07:30 - За време ( 25:49 мин. ) 2 кръга от следните: 30…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]22.11.2011[/size] Тренировка пак няма -> набирам "критична маса" :D Всъщност, просто се успах и скоро…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]21.11.2011[/size] Днес няма тренировка, ама хранатата компенсира липсите :) 06:30 - кафе, мляко, канела 10:30…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]20.11.2011[/size] Тренировка: 19:30 - [url=http://vbox7.com/play:988e52b3]P90X - Core Synergistics[/url] (inlove) Храната: 12:30 - розовия фреш; 1/2…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]19.11.2011[/size] Тренировка: 11:30 - За време (27:27 мин.) от: 60 reps of Jump Up &…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]18.11.2011[/size] Тренировка: 21:00 - 16 мин. в интервали от 10:50 сек. от: 1. Клек с…
Предизвикателство с набирания+ [size=3]57[/size] (от вчера) Общо: [size=3]31 371[/size]
Kettlebells & HurricanesОткакто четох из дневниците за активациите на гърба и лопатките, редовно си докарвам мускулна треска…
Kettlebells & Hurricanes...и още 13 набирания, че 28 не ми се вписваха в [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/54864/P440#p-695437]предизвикателството[/url] :)
Предизвикателство с набирания+ [size=3]41[/size] Общо: [size=3]31 084[/size]
Kettlebells & Hurricanes[size=3]16.11.2011[/size] Тренировка: 08:00 - 4 мин. в 05:15 сек. от: 1. От планк - скок…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]15.11.2011[/size] Храната: 06:30 - кафе, мляко, канела 12:00 - ябълка, бадеми, свинска пържола, кюфте 16:00…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]14.11.2011[/size] Тренировка: 21:30 - 12 мин. в интервали от 10:30 сек. от: 1. Скачане на…
Kettlebells & Hurricanes...да си допиша случките за деня. Към 20:30 ме хвана съклетът и реших да поскачам…
Kettlebells & HurricanesПомятахме малко пудовки (12кг.) с [url=http://www.youtube.com/watch?v=Lmh_3IkbApw&feature=feedwll&list=WL]коуч Тара[/url] тази сутрин. После и Тони уважих с [url=http://www.youtube.com/watch?v=bvEEu0V3Ttk]Abs…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]12.11.2011[/size] Нескаа, стабилна мускулна треска :) Май, само на ушите нямам :) Най-затегнато е положението…
Kettlebells & HurricanesДа си напиша и храната за [size=3]11.11.2011[/size] 06:30 - кафе, мляко, канела 10:00 - мляко…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="veronique" date="1321028376"]3ки лежанка на 70 кг?[/quote] Абе и аз бях изумена от себе си,…
Kettlebells & Hurricanes[size=3]11.11.2011[/size] - имах удоволствието да се запозная и тренирам с [url=http://www.bb-team.org/articles/4172_intervyu-s-alexander-zahariev-mak-sim#axzz1dLNECId0]Мак Сим[/url] :) Готин човек,…
Предизвикателство с набирания+ [size=3]31[/size] Общо: [size=3]30 361[/size]