абе я дайте да се съберем всички на една улица и кой които види бои…
Трибестан или Протеинами да в момента ми трябва и маса и сила .
Културист отряза главата на съседкаами и аз сам от Враца , от форума чух за това . тоя пич…
даите мнениеами реших да не махам краката от тренировката а дали да комбинирам ръцете ще си…
Аре всеки да си каже тренировката!това е моята тренировка: Понеделник - Гръб Вторник - Гърди Сряда - Крака Четвъртак -…
ВзЕми тая програмка :)на мен добре ми се вижда но и мен ме учуди това с суперсерийте аз…
даите мнение[quote author="freakster"]какви упражнения правиш за съответните групи,може да не е много и всичко да е…
mega mass 3000... universalвсичко в комбинация с креатин и глутамин има ефект 8)
Креатин[quote author="s1ck_boy"]Ми какво да ти кажа прави каквото искаш ама моето лично мнение е 4е…
Креатинами как да ти кажа :) качваш от него да , има ефект наистина аз…
Протеинова вафла - цена?ами по добре да си ядеш ако питаш мен ,вафлите са по 2-3 лева и…
Болки в задната част на главатаи намен ми се се случвало но вече изчезна :lol: :lol:
Най-мразените упражнениямного ме мързи да правя чукчета.. :lol:
Креатин[quote author="vanisher"]kvi pari e CREATINa na UNIVERSAL i kolko grama e ? [/quote] moqt e…
Тренировка - БЕДРАza masa: 1) klqkane s 6tanga 7x10 2) butane na kalf presa 5x10 3) murtva…
ВЪПРОС ЗА ПРОГРАМА[quote author="matematic"]@ERROR Абе ти с тия мерки на това тегло и този ръст дето си…
ВЪПРОС ЗА ПРОГРАМАвсе пак ас постнах тази тема :lol: :lol: значи последно ето какво ще правя: тренирам…
ВЪПРОС ЗА ПРОГРАМА[quote author="Bad^Boy"]ERROR, може да прозвучи малко нахално ама защо лятото се мъчиш да правиш маса,…
ВЪПРОС ЗА ПРОГРАМА[quote author="Bad^Boy"]ERROR, ами като искаш програма кажи каква да е за релеф ли за маса…
Креатинзначи взех си на Universal 200 грама,зареждаща доза 5 дни по 20 гр. (да попитам…