Eclipse

Така... Не можеш да тренираш САМО долната част на корема - мускула работо като едно…

Bad^Boy, не препоръчвам да се смесват - навсякъде, дори и на етикетите на самите амино…

Макс, ценни филмчета имаш...

Доста работи - методики, тренировки и т.н., но нямам желание да правя реклама в този…

lesno_nema и Lubo, няма смисъл да продължавате спора. lesno_nema, това че издават списание, не значи,…

lexus, виж [url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=251]тук[/url], Image е пояснил една от причините за издут корем и справянето с…

Гръдната обиколка се мери главно в отпуснато състояние. Прасеца, както и мишницата, в стегнато (съкратено…

Марине, тук малко ще поспоря. Факторът, определящ интензивността на тренировката, не е един. Съгласен съм,…

:twisted: [i]( малко флууд )[/i] :twisted: [b]Пич, смени си аватара или го направи по-малък... Това…

Пич, телешки протеин като понятие не знам да има не знам да има :) По…

Нека и аз да постна нещо... Когато започнах да се занимавам, знаех само килограмите и…

lesno_nema, тук малко не съм съгласен. Храненето не трябва да се спира, така само се…

[url]http://www.bb-team.org/exercise/gurdi/crossover.php[/url]

andrew, ако тренираш и се храниш като хората и не целиш да ставаш състезател, няма…

Napster, поради голямата си амплитуда на движение, при стави като раменете и кръста има повишена…

Пич, ако тренираш бодибилдинг, не гледай тежестите - това не е силов трибой, важно е…

Момчета, соматотропина (човешкия хормон на растежа) наистина се смята за един от най-добрите (ако не…

Пич, зависи от колко време тренираш. Ако стажа ти е повече от година, пробвай тъй…

maxx_muscular, съгласен съм с теб, само да добавя, че 5-те грама креатин са в килограм…

Ами пич виж сега, изчистване на мазнините само от определена зона (тъй наречената точкова редукция)…