Дилян

вчера: пак почивка - обяд: нещо като голямо кюфте с гарнитура ориз - вечеря: пилешка…

Тегля се всяка сутрин след ..., че да не се отпускам и да се самостимулирам…

вчера: почивка - обяд: 350 грама вратни пържоли, 200 грама моркови със зехтин - вечеря:…

Пфъ, представям си ако имаше олимпийска дисциплина мятане на ШИТС, Българите щяха да са от…

Табата 8 20/30 почивка (40 почивка са ми много) - клек с една ръка х13…

стегнатото дупе и под широки дрехи се познава ;)

[strong]Килца: 103[/strong] Табата 8 серии 20/40 п - Пушпреса с лява ръка - 9 -…

[strong]Килца: 102[/strong] лека загрявка - 10 х суинг с две ръце + 10 х clean…

[quote author="Иван Киряков" date="1329395738"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1329333657"]iHerb-a са се постарали този път. Поръчах си…

500 броя омега-3, добре сте ми дошли!

[strong]el[/strong] Варна зимата, нева ева! Два пъти за един живот ми стигат :)

Това е от стреса! Който иска да отслабва да заповяда при мен, стресирам за намаляване…

4 дни с пудовка 2 тренировки тип опипващи и проучващи - реших да послушам умните…

Скучно ви е? Поставете една пудовка в тъмен непрозрачен плик на произволно място на улицата,…

Малко бях извън пистата, но сега се връщам! [strong]Седмица: Х[/strong] [strong]Килограми:[/strong] 103.2 Дойде ми! 16…

[strong]Horror movies make humans stress-resistant and improve their health[/strong] казват специалистите, май всички трябва да…

Вчера се пристраших и се раздвижих леко с [url=http://www.bb-team.org/workout/1697_da-tonizirame-u-doma-s-golemite-6]Да тонизираме у дома с “Големите 6”[/url].…

[em]За много години, килограми на лоста и всичко по-по-най положително в живота желая момчета и…

Минало бешело, утре започва от днес :)

Днес малко тяга отлепих 100 чисто, ама ги върнах мръсно че се прекарах пак с…