на 34 години, Ученик
Благодаря ви за предложенията. Ако можех да приемам повече храна щях, но не мога !…
Добавка за повече калории21години, 72кг, 191см От тези килограми не съм мърдал от доста време. Ето примерно менюто…
Простичък хранителен режим[quote author="n_sko" date="1244441562"]Емиле нали ти казах да потърсиш малко информация от сайта ,защо не го…
Простичък хранителен режим[quote author="666_Deni_666" date="1244434084"]Да не те отчйвам,но ако на набиранията и лицевите правиш повече от 10…
Простичък хранителен режим[quote author="n_sko" date="1244311393"]приятел 1-во тренировката ти е зле..По принцип всички видове/хватове набирания са за гръб,…